1/18
Morsowanie z roku na rok staje się coraz bardziej popularne....
fot. 123RF

13 zalet morsowania. Dlaczego warto morsować i jakie korzyści przynoszą kąpiele w lodowatej wodzie

Morsowanie z roku na rok staje się coraz bardziej popularne. Główną zaletą kąpieli w lodowatej wodzie jest zwiększenie odporności organizmu. Ale korzyści jest znacznie więcej. Dlaczego warto morsować i jakie korzyści przynoszą takie kąpiele? Te wiadomości ucieszą nie tylko kobiety. Przejdź do galerii!

Zobacz też: Zimna woda im niestraszna. Morsy ze Skwierzyny rozpoczęły sezon

2/18
Główna zaletą morsowania jest zwiększenie odporności...
fot. Fot. Piotr Krzyzanowski/Polska Press Grupa

Główna zaletą morsowania jest zwiększenie odporności organizmu na choroby zimowe. Regularne zimne kąpiele obniżają poziom insuliny we krwi, poprawiają działanie układu odpornościowego. Ludzie morsy zapadają na choroby górnych dróg oddechowych 40% rzadziej niż inni.

Zobacz też: Morsy i pokaz ratownictwa na Dzikiej Ochli
<script class="XlinkEmbedScript" data-width="640" data-height="360" data-url="//get.x-link.pl/57288931-9ab4-9cec-de4d-ea27f85bd201,612c67f6-e894-0ffa-435e-d14ac1e223fe,embed.html" type="application/javascript" src="//prodxnews1blob.blob.core.windows.net/cdn/js/xlink-i.js?v1"></script>

3/18
Morsowanie zmniejsza cellulit i zbija nagromadzoną tkankę...
fot. 123RF

Morsowanie zmniejsza cellulit i zbija nagromadzoną tkankę tłuszczową. Podczas lodowatych kąpieli natychmiastowo przyspiesza praca serca, co powoduje lepsze ukrwienie narządów i tkanek. Dzięki temu organizm szybciej usuwa toksyny oraz pozbywa się nadmiaru tkanki tłuszczowej.


Zobacz też: Zimna woda im niestraszna. Morsy ze Skwierzyny rozpoczęły sezon
<script class="XlinkEmbedScript" data-width="640" data-height="360" data-url="//get.x-link.pl/710a88a2-0d6d-ee35-4247-fd38b757de18,a8c19478-f979-37c9-4241-a2df86668a8d,embed.html" type="application/javascript" src="//prodxnews1blob.blob.core.windows.net/cdn/js/xlink-i.js?v1"></script>

4/18
Morsowanie poprawia nastrój. Po wejściu do zimnej wody...
fot. Fot. Mariusz Kapala / Gazeta Lubuska

Morsowanie poprawia nastrój. Po wejściu do zimnej wody wydziela się między innymi hormon beta endorfiny. Działa na zasadzie morfiny, powoduje zmniejszenie bólu. Endorfiny są „hormonem szczęścia”. Wywołują błogostan, działają jak narkotyk.

Zobacz też: Morsy i pokaz ratownictwa na Dzikiej Ochli
<script class="XlinkEmbedScript" data-width="640" data-height="360" data-url="//get.x-link.pl/57288931-9ab4-9cec-de4d-ea27f85bd201,612c67f6-e894-0ffa-435e-d14ac1e223fe,embed.html" type="application/javascript" src="//prodxnews1blob.blob.core.windows.net/cdn/js/xlink-i.js?v1"></script>

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Lubuskie. 20-latka drift skończyła na cmentarzu. Nie zapanowała nad mocą opla

Lubuskie. 20-latka drift skończyła na cmentarzu. Nie zapanowała nad mocą opla

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

Zobacz również

Lubuskie. 20-latka drift skończyła na cmentarzu. Nie zapanowała nad mocą opla

Lubuskie. 20-latka drift skończyła na cmentarzu. Nie zapanowała nad mocą opla

Szczypiorniści Stali chcą maszerować w górę tabeli. Potrzebują więc wygranej z Nielbą

Szczypiorniści Stali chcą maszerować w górę tabeli. Potrzebują więc wygranej z Nielbą