13 zalet morsowania. Dlaczego warto morsować i jakie korzyści przynoszą kąpiele w lodowatej wodzie
Morsowanie z roku na rok staje się coraz bardziej popularne. Główną zaletą kąpieli w lodowatej wodzie jest zwiększenie odporności organizmu. Ale korzyści jest znacznie więcej. Dlaczego warto morsować i jakie korzyści przynoszą takie kąpiele? Te wiadomości ucieszą nie tylko kobiety. Przejdź do galerii!
Zobacz też: Zimna woda im niestraszna. Morsy ze Skwierzyny rozpoczęły sezon
Główna zaletą morsowania jest zwiększenie odporności organizmu na choroby zimowe. Regularne zimne kąpiele obniżają poziom insuliny we krwi, poprawiają działanie układu odpornościowego. Ludzie morsy zapadają na choroby górnych dróg oddechowych 40% rzadziej niż inni.
Zobacz też: Morsy i pokaz ratownictwa na Dzikiej Ochli
<script class="XlinkEmbedScript" data-width="640" data-height="360" data-url="//get.x-link.pl/57288931-9ab4-9cec-de4d-ea27f85bd201,612c67f6-e894-0ffa-435e-d14ac1e223fe,embed.html" type="application/javascript" src="//prodxnews1blob.blob.core.windows.net/cdn/js/xlink-i.js?v1"></script>
Morsowanie zmniejsza cellulit i zbija nagromadzoną tkankę tłuszczową. Podczas lodowatych kąpieli natychmiastowo przyspiesza praca serca, co powoduje lepsze ukrwienie narządów i tkanek. Dzięki temu organizm szybciej usuwa toksyny oraz pozbywa się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Zobacz też: Zimna woda im niestraszna. Morsy ze Skwierzyny rozpoczęły sezon
<script class="XlinkEmbedScript" data-width="640" data-height="360" data-url="//get.x-link.pl/710a88a2-0d6d-ee35-4247-fd38b757de18,a8c19478-f979-37c9-4241-a2df86668a8d,embed.html" type="application/javascript" src="//prodxnews1blob.blob.core.windows.net/cdn/js/xlink-i.js?v1"></script>
Morsowanie poprawia nastrój. Po wejściu do zimnej wody wydziela się między innymi hormon beta endorfiny. Działa na zasadzie morfiny, powoduje zmniejszenie bólu. Endorfiny są „hormonem szczęścia”. Wywołują błogostan, działają jak narkotyk.
Zobacz też: Morsy i pokaz ratownictwa na Dzikiej Ochli
<script class="XlinkEmbedScript" data-width="640" data-height="360" data-url="//get.x-link.pl/57288931-9ab4-9cec-de4d-ea27f85bd201,612c67f6-e894-0ffa-435e-d14ac1e223fe,embed.html" type="application/javascript" src="//prodxnews1blob.blob.core.windows.net/cdn/js/xlink-i.js?v1"></script>