1/16
Chcąc zdrowo się odżywiać, należy pamiętać o kilku ważnych...
fot. pixabay.com

Chcąc zdrowo się odżywiać, należy pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Przede wszystkim o zapewnieniu dobrych i zdrowych produktów. Należy unikać tych modyfikowanych, czy przesiąkniętych pestycydami.

SPRAWDŹ: Te warzywa i owoce zawierają pestycydy!

Ale jak to zrobić? Przydatne mogą być przewodniki, jakie tworzy amerykańska organizacja Environmental Working Group. Co roku EWG publikuje listę „brudnych” i „czystych” warzyw i owoców. Czyli takich, które zawierają najwięcej i najmniej pestycydów. Organizacja przede wszystkim specjalizuje się w badaniach środowiska właśnie pod kątek niezdrowych, toksycznych substancji. Jej przewodniki przydatne są każdemu, kto dba o zdrowie swoje i swoich najbliższych. Ranking tworzony jest na podstawie badań wykonanych w Stanach Zjednoczonych. Jednak biorąc pod uwagę podatność warzyw i owoców na zanieczyszczenia, podobne wyniki mogłyby być efektem badań przeprowadzonych także w Europie. Jakie więc warzywa i owoce znalazły się na liście tzw. czystej 15 stworzonej w 2020 roku? Sprawdźcie na kolejnych slajdach >>>

Nie zapominajcie także o tym, że dla bezpieczeństwa należy wymyć starannie każde warzywo czy owoc. Jednym ze sprawdzonych sposób jest wykorzystanie do tego soli morskiej lub soku z cytryny. W takiej mieszance moczymy warzywa przez ok. 10 minut, po czym płuczemy pod bieżącą wodą.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

NOWE ZASADY PRZECHOWYWANIA NAWOZÓW I NAWOŻENIA. SPRAWDŹ, ZA CO DOSTANIESZ KARĘ


2/16
Awokado jest jednym z najczystszych owoców...
fot. pixabay.com

1. AWOKADO

Awokado jest jednym z najczystszych owoców

SPRAWDŹ: Te warzywa i owoce zawierają pestycydy!

3/16
Na drugim miejscu znalazła się właśnie kukurydza. - Mniej...
fot. pixabay.com

2. KUKURYDZA

Na drugim miejscu znalazła się właśnie kukurydza. - Mniej niż 2 procent próbek słodkiej kukurydzy miało wykryte pozostałości pestycydów. - informuje organizacja EWG.

SPRAWDŹ: Te warzywa i owoce zawierają pestycydy!

4/16
jak podaje EWG, Tylko pięć różnych pestycydów wykryto na...
fot. pixabay.com

3. ANANAS

jak podaje EWG, Tylko pięć różnych pestycydów wykryto na ponad 350 próbkach ananasa.

SPRAWDŹ: Te warzywa i owoce zawierają pestycydy!

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Uwertury Wagnera, dzieło Mahlera oraz "Stabat Mater" Szymanowskiego w filharmoni

Uwertury Wagnera, dzieło Mahlera oraz "Stabat Mater" Szymanowskiego w filharmoni

Tenisistki, które najdłużej nie przegrały seta do zera. Ile trwa seria Igi Świątek?

Tenisistki, które najdłużej nie przegrały seta do zera. Ile trwa seria Igi Świątek?

Polak wyceniony na ponad 100 mln. A Lewandowski? Gorzej od rezerwowego bramkarza!

Polak wyceniony na ponad 100 mln. A Lewandowski? Gorzej od rezerwowego bramkarza!

Zobacz również

Uwertury Wagnera, dzieło Mahlera oraz "Stabat Mater" Szymanowskiego w filharmoni

Uwertury Wagnera, dzieło Mahlera oraz "Stabat Mater" Szymanowskiego w filharmoni

Wybory 2024 w Międzyrzeczu. Pięcioro kandydatów na burmistrza. Na kogo zagłosujecie?

Wybory 2024 w Międzyrzeczu. Pięcioro kandydatów na burmistrza. Na kogo zagłosujecie?