1/2
Nieprzestrzeganie zasad prawidłowej higieny snu może...
fot. pixabay.com

Nieprzestrzeganie zasad prawidłowej higieny snu może doprowadzić do bezsenności, która zaburza funkcjonowanie układu nerwowego. Konsekwencją jest odczuwanie ciągłego zmęczenia, zdenerwowania i irytacji, niemożność radzenia sobie ze stresem, a nawet zaburzenia psychiczne takie jak depresja.

2/2
Niewysypianie się prowadzi także do zwiększenia masy ciała...
fot. belchonock/123RF

Niewysypianie się prowadzi także do zwiększenia masy ciała oraz zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego i cukrzycy typu 2.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Przejdź na i.pl

Zobacz również

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Lubuskie. 20-latka drift skończyła na cmentarzu. Nie zapanowała nad mocą opla

Lubuskie. 20-latka drift skończyła na cmentarzu. Nie zapanowała nad mocą opla

Polecamy

Świątek wykorzystana (świadomie?) do promocji nowego filmu z Zendayą w głównej roli

Świątek wykorzystana (świadomie?) do promocji nowego filmu z Zendayą w głównej roli

Gorzów obchodzi Dzień Pioniera. Dziś też do miasta przyjeżdżają mieszkańcy Wągrowca

Gorzów obchodzi Dzień Pioniera. Dziś też do miasta przyjeżdżają mieszkańcy Wągrowca

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA