3/5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często...
fot. Krystian Dobuszyński / Polska Press

- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często spożywamy nadmiar kalorii i po prostu tyjemy. Głód fizjologiczny można zaspokoić dowolnym produktem – kiedy zjemy posiłek, czujemy się syci. Natomiast głód emocjonalny najczęściej jest głodem na coś konkretnego, czyli na przykład na czekoladę i dopóki jej nie zjemy, wciąż będziemy czuć niedosyt. Trzeba więc nauczyć się rozróżniać te dwa rodzaje głodu. Głód fizjologiczny daje sygnały płynące z organizmu, czyli czujemy „ssanie” w żołądku po dłuższej przerwie od jedzenia. Natomiast emocjonalny głód możliwy jest tuż po posiłku, jest potrzebą natychmiastową i trudno go zaspokoić dowolnym produktem – dodaje Katarzyna Lichosik.

Zobacz również

Zastal zlekceważył Czarnych, stracił 19-punktową przewagę i poległ. Zobacz zdjęcia!

Zastal zlekceważył Czarnych, stracił 19-punktową przewagę i poległ. Zobacz zdjęcia!

Zderzenie trzech samochodów na ulicy Chrobrego w Krośnie Odrzańskim

Zderzenie trzech samochodów na ulicy Chrobrego w Krośnie Odrzańskim

Polecamy

Ciekawa akcja Straży Miejskiej w Krośnie. "Odłóż telefon i żyj"

Ciekawa akcja Straży Miejskiej w Krośnie. "Odłóż telefon i żyj"

Sousa jedzie do Niemiec rozmawiać w sprawie reprezentanta. Co jeszcze ma w planach?

Sousa jedzie do Niemiec rozmawiać w sprawie reprezentanta. Co jeszcze ma w planach?

Konfederacja Lewiatan: Polska gospodarka dobrze sobie radzi ze skutkami pandemii

Konfederacja Lewiatan: Polska gospodarka dobrze sobie radzi ze skutkami pandemii

Dodaj ogłoszenie