Aktywność i zbilansowana dieta to pierwszy krok do zapewnienia sobie dodatkowych lat życia. Regularna gimnastyka, ruch na świeżym powietrzu nie tylko zagwarantują nam zdrowie, ale również świetnie wpłyną na nasze samopoczucie odstresowując i łagodząc napięcia. Nie ma nic przyjemniejszego jak wypoczęty i dotleniony organizm! A do tego naturalny jogurt, dobre jakościowo pieczywo, dzienna porcja świeżych warzyw, owoców i już mamy receptę na długowieczność!
Nie da się ukryć, że Polacy wciąż chętniej kupują jasny, pszenny chleb, jednak zauważalny jest znaczny wzrost zainteresowania chlebem żytnim. Popularna na zachodzie Europy idea równoważonego rozwoju, która opiera się na zdrowej, zbilansowanej diecie oraz aktywności fizycznej sprawia, że i Polacy śmielej sięgają po ekożywność oraz wprowadzają do swojej codziennej diety pełnowartościowe produkty.
Należy pamiętać, że odpowiednie zbilansowanie diety, zarówno ilościowe jak i jakościowe, prowadzi do stopniowego zmniejszenia lub całkowitego pozbycia się wielu dolegliwości, poprawy ogólnego funkcjonowania organizmu, polepszenia samopoczucia, wzrostu energii życiowej oraz często do zmniejszenia ilości lub całkowitej eliminacji dotychczas stosowanych leków, np. przy nadciśnieniu.
Tyle teoria. A jak jest w praktyce? Czy mieszkańcy naszego regionu dbają o zdrowie wybierając odpowiednie produkty spożywcze? O tym dowiecie się oglądając naszą sondę, którą przeprowadziliśmy na ulicach Międzyrzecza.
ZOBACZ FILM: MIĘDZYRZECZ Z LOTU PTAKA
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
