Ćwiczą pady, bloki i uniki. Uczennice z gorzowskiego ogólniaka poznają tajniki samoobrony

Magdalena Marszałek
Magdalena Marszałek
Nietypowe lekcje w szkole. W gorzowskim ogólniaku uczą... samoobrony.
Nietypowe lekcje w szkole. W gorzowskim ogólniaku uczą... samoobrony. Magda Marszałek
Jak odeprzeć atak napastnika i szybko go obezwładnić? Wiedzą to licealistki z gorzowskiej "czwórki", które biorą udział w nietypowych lekcjach organizowanych przez szkołę. Oprócz języka polskiego, matematyki czy chemii uczą się także... samoobrony.

To pomysł dyrekcji

Na pomysł nietypowych zajęć wpadła dyrekcja ogólniaka, która podkreśla, że aż osiemdziesiąt procent uczniów placówki to dziewczęta. Szkoła chciała, aby czuły się bezpiecznie w swoim otoczeniu i potrafiły odpowiednio reagować w niebezpiecznych sytuacjach. Szybko okazało się jednak, że nie tylko uczennice chcą wiedzieć, jak zachować się w chwili zagrożenia. Na dodatkowych lekcjach pojawiają się także ich szkolni koledzy.

Ten kurs powstał przede wszystkim z myślą o dziewczętach i to głównie im jest dedykowany, ale zdarzają się też chłopcy, którzy decydują się na niego uczęszczać. Czy uczniowie będą umieli zachować się w sytuacji skrajniej, nie dowiemy się, dopóki rzeczywiście się w niej nie znajdą. I oby nigdy tak się nigdy nie stało, ale czasy są bardzo niespokojne, dlatego już sama świadomość, że wiedzą, jak się obronić dodaje im takiej pewności siebie - mówi Hanna Mickiewicz-Kędziora, dyrektor IV Liceum Ogólnokształcącego w Gorzowie.

Pod okiem instruktora

Podczas zajęć młodzi ludzie doskonalą umiejętności szybkiego reagowania i prawidłowego oceniania zagrożeń. Uczą się też bronić adekwatnie do ataku, stosować skuteczne techniki w bliskim kontakcie z przeciwnikiem. Wszystko pod okiem wykwalifikowanego instruktora.

- Zaczynamy od bezpiecznego padania, później jest nauka obrony przed uderzeniami i kopnięciami. Do tego dochodzą też chwyty, duszenia i walka w parterze. Systematycznie powtarzane, prowadzą do wypracowania pewnych odruchów, które będą przychodziły naturalnie w krytycznych sytuacjach. Nawet jeśli te umiejętności nigdy nie będą im potrzebne, to i tak warto znać ich podstawy - mówi Paweł Kryś, instruktor samoobrony.

Ale zdarzały się już przypadki, że ta wiedza bardzo się przydawała. Jak mówi instruktor - kilka uczennic było już w takich niebezpiecznych sytuacjach, a zastosowanie wskazówek wyniesionych z lekcji samoobrony pozwoliło im wyjść cało z opresji.

Przeczytaj też: W Gorzowie powstała... naukowa wyspa. Jedna z dziesięciu w całym kraju!

Jak opanować emocje

Takie niebezpieczne sytuacje mogą zdarzyć się właściwie wszędzie - w domu, w pracy lub na ulicy. Kiedy tak się dzieje łatwo wpaść panikę. Stres często mobilizuje, ale kiedy towarzyszą mu strach, napięcie i gniew, to zachowanie przytomności umysłu i podejmowanie właściwych decyzji może być trudne. Dlatego podczas zajęć instruktor uczy też jak opanować emocje.

Czują się bezpieczniej

Obecnie w zajęciach uczestniczą tylko dziewczęta. Wszystkie bardzo dokładnie i wytrwale wykonują ćwiczenia. Uczą się padów i obrony przed chwytami czy uderzeniami, bo dzięki temu czują się bezpieczniej.

To daje takie wewnętrzne poczucie siły i może przydać się w życiu - mówi Martyna. - Miałam kilka dodatkowych zajęć do wyboru, ale zdecydowałam się na samoobronę, żeby dać sobie radę w niebezpiecznych sytuacjach - dodaje Gabriela. - Bardzo lubię chodzić na wieczorne spacery, bo mają dwój urok, a taka umiejętność obronienia się przez ewentualnym napastnikiem byłaby bardzo pomocna - tłumaczy Natalia.

Zajęcia z samoobrony odbywają się w szkole dwa razy w tygodniu. Uczestniczy w nich kilkanaście osób.

Zobacz też:

Znamy decyzję w sprawie trzeciej dawki szczepionki.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie