1/11
Upalne dni sprzyjają spędzaniu czasu nad wodą czy przy...
fot. pixaby.com

Upalne dni sprzyjają spędzaniu czasu nad wodą czy przy kąpieliskach. Co więcej, lato to wakacyjne wyjazdy, których jednym z dowodów na to, że były udane jest opalenizna. Jednak utarło się sporo mitów na temat tego, jak korzystać z kąpieli słonecznych. Zweryfikowaliśmy kilka z nich. Sprawdź w galerii, które stwierdzenia na temat opalania są prawdziwe, a które nie. Dowiedz się, jak opalać się z głową.

Przejdź dalej -->

2/11
To prawda. Słońce wpływa korzystnie zarówno na nasz...
fot. pixaby.com

Słońce ma korzystny wpływ na nasz organizm

To prawda. Słońce wpływa korzystnie zarówno na nasz organizm, jak i nasze samopoczucie.

- Pozytywną stroną działania promieniowania słonecznego na skórę jest przede wszystkim stymulacja syntezy witaminy D w skórze (w jej aktywną postać), która wpływa korzystnie na rozwój odporności i zapobiega powstawaniu np. krzywicy. Słońce dodaje też energii, poprawia nastrój, rozgrzewa skórę. Dlatego umiarkowana ekspozycja na słońce nie zaszkodzi - tłumaczy dr Anna Neneman, dermatolog i kierownik Oddziału Chorób Skóry w Szpitalu Wojewódzkim w Poznaniu.

Oczywiście, opalanie niesie za sobą powyższe korzyści, tylko wtedy, gdy nasze ciało nie jest zbyt długo wystawione na działanie promieni słonecznych, a także, gdy jesteśmy odpowiednio do tego przygotowani.

Przejdź dalej -->

3/11
To mit. Wiele osób nie stosuje kremów z filtrem podczas...
fot. pixaby.com

Kremy z filtrem blokują powstawanie opalenizny

To mit. Wiele osób nie stosuje kremów z filtrem podczas opalania, w obawie przed tym, że wówczas nie uzyskają opalenizny, która często jest oznaką udanych wakacji. Jak tłumaczą eksperci, kremy z filtrem nie blokują w pełni powstawania opalenizny. Podkreślają jednak, że ich stosowanie niesie duże korzyści dla zdrowia.

- Filtry przeciwsłoneczne częściowo powstrzymują powstanie opalenizny. Natomiast należy zwrócić też uwagę na to, że nie dla każdego z nas opalanie jest korzystne. Rozróżniamy sześć fototypów skóry, czyli rodzajów karnacji. Wśród nich jest grupa osób u których dojdzie do powstania rumienia, oparzenia słonecznego, ale opalenizna nigdy nie wystąpi. Osoba używająca kremu z filtrem przeciwsłonecznym może bezpieczniej przebywać na słońcu, zmniejszając ryzyko powstania oparzenia. A te z kolei są niekorzystnym czynnikiem sprzyjającym powstawaniu nowotworów skóry - zaznacza dr Anna Neneman.

Przejdź dalej -->

4/11
Mit. Bez względu na to czy stosujemy krem z filtrem 30 SPF...
fot. pixaby.com

Jednorazowe zastosowanie kremu z filtrem daje ochronę na cały dzień

Mit. Bez względu na to czy stosujemy krem z filtrem 30 SPF czy nawet 50+, żaden z nich nie zapewni ochrony przez cały dzień. Zgodnie z zaleceniami ekspertów, kremy z filtrem powinno się nakładać ponownie co 2 godziny, a także po każdym wyjściu z wody czy kąpieli.

Przejdź dalej -->

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Gorzów obchodzi Dzień Pioniera. Dziś też do miasta przyjeżdżają mieszkańcy Wągrowca

Gorzów obchodzi Dzień Pioniera. Dziś też do miasta przyjeżdżają mieszkańcy Wągrowca

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Stu kilkudziesięciu księży w katedrze! Kto w tym roku obchodzi jubileusz kapłaństwa?

Stu kilkudziesięciu księży w katedrze! Kto w tym roku obchodzi jubileusz kapłaństwa?

Zobacz również

Gorzów obchodzi Dzień Pioniera. Dziś też do miasta przyjeżdżają mieszkańcy Wągrowca

Gorzów obchodzi Dzień Pioniera. Dziś też do miasta przyjeżdżają mieszkańcy Wągrowca

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać