Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Darmowa dieta NFZ. Darmowe diety online przygotowane przez specjalistów. NFZ uruchomił nowy serwis internetowy

oprac. sndr
Narodowy Fundusz Zdrowia stworzył specjalną stronę internetową, na której umieszczone są diety dla każdego. Co więcej, proponowane diety stworzone są konkretnie pod użytkownika serwisu.

Z nowego serwisu utworzonego przez Narodowy Fundusz Zdrowia może korzystać każdy i to zupełnie za darmo. Nie ma też obaw, że zaproponowana nam dieta będzie niewłaściwa. Zanim otrzymamy przykładowy jadłospis, musimy podać kilka danych na swój temat.

NFZ - portal z dietami online

Zbilansowane diety i jadłospisy dla każdego - z taką inicjatywą wyszedł do nas Narodowy Fundusz Zdrowia. Darmowa dieta online - co zrobić, by ją otrzymać?

WIDEO: Jakie orzechy są najzdrowsze?

W pierwszej kolejności należy wejść na stronę internetową: https://diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php a następnie założyć konto. Rejestracja na serwisie trwa dosłownie minutę: podajemy tylko swój adres email oraz hasło. I gotowe!

Kiedy przejdziemy już do serwisu, na swoje indywidualne konto, musimy podać kilka danych - tylko wtedy możliwe będzie uzyskanie diety online.

Podajemy:

  • płeć
  • wiek
  • wagę
  • wzrost
  • stopień aktywności fizycznej

Po podaniu tych danych portal podaje nam, jakie mamy BMI: czy nasza waga jest w normie, czy mamy nadwagę, otyłość itp. Wskazuje również, ile kalorii powinniśmy spożywać codziennie.

Przykładowe posiłki ze strony www.diety.nfz.gov.pl
screen: www.diety.nfz.gov.pl

Następnie wybieramy, jaką dietę online chcemy otrzymać. Pod nasze dzienne zapotrzebowanie kalorii, czy może chcemy diety na: 1200, 1500 lub 1800 kcal.

Dieta online przygotowana przez NFZ

Jest to rozpiska na 14 dni z podaniem jadłospisów - każdy dzień to 5 posiłków.

Przykładowe posiłki ze strony www.diety.nfz.gov.pl
screen: www.diety.nfz.gov.pl

Dieta online jest darmowa. Dodatkowo możemy pobrać listę zakupów na każdy dzień - ta opcja też jest dostępna za darmo.

Nardodowy Fundusz Zdrowia daje nam możliwość pobrania diety online i jej wydrukowania.

Dieta online i...?

NFZ przygotował dla użytkowników serwisu jeszcze jedną rzecz. Oprócz rozpisek diet oraz list zakupów są też porady dnia - oczywiście zawsze związane są ze zdrowiem.

Sok z buraka – nie każdy go lubi, ale za to jest niezwykle zdrowy. Buraki mają bowiem niezwykłe właściwości lecznicze i potrafią zdziałać prawdziwe cuda. Dlaczego warto pić sok z buraka czerwonego? Na jakie schorzenia pomaga? Jak go przygotować i jak najlepiej pić sok z buraka? Czy są jakieś przeciwwskazania? Zobacz w naszej galerii.Zobacz też: Gofry z buraka i gofry Croque Monsieur, czyli kuchnia pełna gofrów Damiana Kordasa

Sok z buraka czerwonego i jego niezwykłe, lecznicze właściwo...

Dieta online przygotowana przez NFZ daje nam możliwość zadbania o swoje zdrowie bez wychodzenia z domu, bez kolejki do specjalisty i bez wydawania pieniędzy na poradę dietetyka.

W ostatnim czasie komponowanie diety online stało się bardzo modne. W tym przypadku jest też darmowe i przygotowane przez fachowców.

Jeśli chcesz skorzystać z diety online, już dziś zarejestruj się na portalu.

WIDEO: Czy to prawda, że późnym popołudniem i wczesnym wieczorem spalamy o 10% więcej kalorii?

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Opaska na depresję - to może być przełom!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gazetalubuska.pl Gazeta Lubuska