Dieta przeciwsłoneczna. TOP 6 produktów, które ochronią skórę przed działaniem słońca [GALERIA]

Ochrona skóry przed słońcem to nie tylko kremy z filtrem. Warto również zadbać o ochronę od wewnątrz.

Przedstawiamy TOP 6 produktów, które skutecznie ochronią skórę przed działaniem słońca.

Dietę przeciwsłoneczną prezentujemy na kolejnych slajdach

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Pomidory

A w zasadzie likopen, który zawierają. Znacznie bogatsze w niego są pomidorowe przetwory - pasty, koncentraty. Warto po nie sięgać, ponieważ działają wewnątrz organizmu podobnie jak na zewnątrz filtr UV. Tworzą zatem barierę zabezpieczającą nas przed nadmiernym promieniowaniem.

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<

Granat

Sprzymierzeniec młodego wyglądu. Granaty polecane są przede wszystkim z uwagi na dużą zawartość antyoksydantów. Bronią organizm przed wolnymi rodnikami - te przyspieszają rozpad kolagenu i elastyny, co z kolei prowadzi do zmarszczek, zwiotczenia skóry.

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<

Szpinak

Mało znane dobre źródło beta-karotenu, ale także źródło sporej dawki koenzymu Q10, który pozwala zachować elastyczność skóry i chroni ją przed działaniem wolnych rodników. Zatrzymuje uszkodzenia komórek. Szpinak warto połączyć z orzechami ziemnymi i produktami z pełnego ziarna - wtedy dostarczymy sobie dużą dawkę koenzymu Q10!

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<