Jak bezpiecznie korzystać w tym roku z uroków lata i chronić się przed koronawirusem?

Materiał informacyjny Wielospecjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Gorzowie Wlkp. sp. z o.o
Wakacje i COVID -19. O czym warto pamiętać tego lata?

Rozmowa z Jolantą Świderską - Kopacz – przewodniczącą zespołu kontroli zakażeń szpitalnych w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie Wlkp. Sp. z o.o.

Trwają wakacje, ale koronawirus ich nie ma. Wciąż pojawiają się nowe zakażenia, wirus ciągle jest niebezpieczny. Jak więc powinniśmy się zachowywać?

J. Ś-K –Niezależnie od tego, gdzie będziemy spędzać urlop, powinniśmy stosować się do tych samych zasad bezpieczeństwa epidemiologicznego. Przede wszystkim należy często i dokładnie myć ręce ciepłą wodą z mydłem przez co najmniej 30 sekund. Przypomnę, że ręce obowiązkowo należy myć przed posiłkiem, po wyjściu z toalety, po zabawie ze zwierzętami czy po powrocie do domu np. ze sklepu. Teraz powinniśmy o tym pamiętać jeszcze bardziej. Tam, gdzie nie możemy umyć rąk, bo to przecież nie zawsze jest możliwe w obiektach użyteczności publicznej (w urzędach, na przystankach, dworcach, itp.) powinniśmy zdezynfekować dłonie preparatami na bazie alkoholu, które skutecznie oczyszczają skórę pozbywając się z nich groźnych drobnoustrojów. Trzeba to zrobić dokładnie. Warto się zapoznać z instrukcjami wyjaśniającymi krok po kroku poszczególne etapy prawidłowej techniki mycia rąk.

Jak jeszcze nie dać szans wirusowi?

J. Ś-K – Czyste ręce są podstawą, ale warto zwrócić uwagę na to, co z nimi robimy, a bardzo często bezwiednie dotykamy nimi twarzy, w tym szczególnie okolic ust, nosa czy oczu. Gdy jesteśmy poza domem, w przestrzeni publicznej, często dotykamy dłońmi poręczy, klamek, przycisków w windach czy na domofonie, a to prosta droga do tego, aby wprowadzić wirusa do naszego organizmu. Koronawirus przenosi się drogą kropelkową, więc jeżeli dotkniemy skażonej powierzchni, a później dotkniemy ust, nosa czy oczu narażamy się na zakażenie. Jeśli zwrócilibyśmy na to uwagę to, jak często dotykamy dłońmi twarzy moglibyśmy bardzo się zdziwić. To nawet kilka razy w ciągu godziny.

A dystans społeczny i maseczki?

J. Ś-K - Jeżeli tylko możemy, powinniśmy zachowywać bezpieczne odległości półtora – dwa metry od innych osób. To oczywiście nie dotyczy rodziny, osób z którymi na co dzień mieszkamy. Tam, gdzie trudno o zachowanie dystansu społecznego (w biurach, urzędach, sklepach, w komunikacji miejskiej, na promenadach czy plażach) powinniśmy zasłonić usta i nos maseczką, szalikiem, apaszką czy fragmentem odzieży, choć najlepiej po prostu unikać skupisk ludzi.

Latem to może być trudne…

J. Ś-K – W tym roku radziłabym unikać dużych hoteli i poszukać kameralnych miejsc wypoczynku, jak domki campingowe czy pojedyncze pawilony. Dla uspokojenia powiem, że właściciele ośrodków wypoczynkowych są zobligowani do wprowadzenia takich zasad pobytu w hotelach, restauracjach czy w recepcji, które mają zminimalizować ryzyko zakażenia. To przede wszystkim dostęp do płynów do dezynfekcji rąk, częste przecieranie klamek czy uchwytów drzwiowych.

Czyli płyn do dezynfekcji powinien stać się obowiązkowym wyposażeniem torebki, plecaka…

J. Ś-K –Warto mieć go przy sobie. Może się zdarzyć, że na górskim szlaku czy w drodze na plażę będziemy musieli odkazić ręce, a do schroniska czy innego miejsca, w którym dostępny jest płyn do dezynfekcji będzie daleko. Takie płyny czy żele są teraz dostępne niemalże wszędzie.

Ważne jest dbanie nie tylko o własne bezpieczeństwo, ale też o bezpieczeństwo innych, szczególnie ludzi starszych. Maseczki mogą pomóc?

J. Ś-K – Zdania i opinie w tej kwestii są podzielone. Ale trzeba pamiętać, że maseczki spełniają podwójną rolę. Z jednej strony chronią nas przed innymi, z drugiej – innych przed nami. Różne doświadczenia naukowe i badania pokazały, że maseczka w 80% powoduje zatrzymanie aerozolu, w którym mogą się znajdować wirusy. W tym roku bym się zastanowiła nad tym, czy wybierać się na urlop, jeśli mamy jakieś problemy zdrowotne powodujące, że nasz system odpornościowy jest osłabiony. Bo bardzo duże znaczenie ma nie tylko to jak my się zachowujemy, ale także to, jak zachowuje się nasze otoczenie.

Koronawirus mocno się dał nam we znaki…

J. Ś-K – To mogą być trudne wakacje. Kiedy wybieramy się na nie z osobami, które widzimy tylko raz w roku, to naturalna jest chęć przytulenia się na powitanie czy całus. Ograniczmy to jednak do minimum. Po to, byśmy mogli cieszyć się z urlopu, wakacyjnego wyjazdu i przeżywania nowych doznań, a do domu wrócić w dobrym zdrowiu i bez koronawirusa.

Dziękuję bardzo za rozmowę.

- Myj często ręce używając wody i mydła
- Zakrywaj twarz i usta przy kichaniu i kaszlu
- Unikaj zatłoczonych miejsc publicznych
- Zachowuj dystans społeczny (1,5 - 2 m)
- W przestrzeniach zamkniętych korzystaj zasłaniaj nos i usta maseczką lub apaszką
- Nie dotykaj twarzy nieumytymi rękoma
- Stosuj się do zaleceń specjalistów

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3