Nasze postanowienia noworoczne często związane są ze zdrowiem i dbaniem o siebie. Nie każdy jednak potrafi ich dotrzymać. Jak to zrobić? Przejdź do naszych porad.
Krok 1: Realizuj jeden duży cel naraz
Na sam początek warto wyznaczyć sobie cel, który stanie się motywatorem do dotrzymywania naszych kolejnych postanowień. Może to być np. zmiana nawyków żywieniowych, czy coś bardziej szalonego, jak np. skok na bungee!
Krok 2: Stawiaj na realne cele
Dobrze byłoby mieć ambitne cele, ale jednak powinny też być realne. Zarobić milion w rok? Ok, ale do tego trzeba też mieć realny plan biznesowy.
Krok 3: Realizuj swoje postanowienia w etapach
Dobrym pomysłem jest rozłożenie realizacji swoich celów na mniejsze etapy. Jeśli planujemy schudnąć 12 kg, to niezbyt wskazanym (i zdrowym) pomysłem jest próba realizacji tego postanowienia w miesiąc czy dwa. Przemyślmy również dobór diety i rodzaj aktywności, które nie tylko pozwolą osiągnąć cel, ale i sprawią nam przyjemność.
