Może to być oznaką zbytniego zdenerwowania i lęku przed czymś.
Stres jest naturalną i nieuniknioną częścią naszego życia. Jest fizjologicznym zjawiskiem związanym z procesami życia. Towarzyszy każdemu z nas. Jest reakcją na codzienne wyzwania i zmiany - nie tylko negatywne, ale i pozytywne. To nie sam stres jest niebezpieczny dla człowieka, a to, w jaki sposób na niego reagujemy.
Optymalny poziom stresu jest niezbędny dla efektywnego funkcjonowania. Zbyt niski poziom powoduje spadek motywacji, apatię i znudzenie. Zbyt wysoki - napięcie, trudności z koncentracją, lęk i zamęt w głowie, fizyczne zmęczenie i zwolnienie refleksu.
Szkolne lęki
Szkoła jest miejscem, w którym dzieci często odczuwają stres. Wynikiem może być świadomość wymagań, jakie stawia przed uczniem szkoła, bądź brak umiejętności znalezienia się w nowej sytuacji. Istnieją trzy typy lęków szkolnych: przed kompromitacją, poczucie zagrożenia (nie osiąganie wyników, przemęczenie szkołą) i lęk przed niepowodzeniami szkolnymi.
Trzeba jednaka oddzielić, sytuację, w których szkoła jest główną przyczyną stresu, od tych, kiedy uczeń manifestuje zaburzenia wyniesione z poprzednich faz rozwoju.
Jak pomóc
Przede wszystkim dużą rolę odgrywają rodzice. Powinni oni dopilnować, aby dziecko zdrowo się odżywiało i utrzymywało kontakt z naturą - częste spacery i pobyt na świeżym powietrzu dostarczają energii. Należy motywować dziecko do sportu, pomóc mu organizować czas i lepiej nim gospodarować.
Rozmowa o problemach stanowi ważny element zapobiegania sytuacji stresowej. Rodzic powinien dopilnować, by dziecko stawiało przed sobą realne cele i wspierać w rozwijaniu swoich pasji i zainteresowań.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
