reklama

Jak radzić sobie ze stresem u dzieci?

Marta Walczak-Goińska
Jeśli dziecko jest apatyczne, skarży się na bóle brzucha, głowy, a nie można znaleźć przyczyny tej dolegliwości, to mogą być oznaki problemów w szkole
Jeśli dziecko jest apatyczne, skarży się na bóle brzucha, głowy, a nie można znaleźć przyczyny tej dolegliwości, to mogą być oznaki problemów w szkole fot. DiGiTouch
Czy powinniśmy reagować na sygnały, gdy dziecko często skarży się na ból brzucha i zły stan zdrowia? Tak.

Może to być oznaką zbytniego zdenerwowania i lęku przed czymś.

Stres jest naturalną i nieuniknioną częścią naszego życia. Jest fizjologicznym zjawiskiem związanym z procesami życia. Towarzyszy każdemu z nas. Jest reakcją na codzienne wyzwania i zmiany - nie tylko negatywne, ale i pozytywne. To nie sam stres jest niebezpieczny dla człowieka, a to, w jaki sposób na niego reagujemy.

Optymalny poziom stresu jest niezbędny dla efektywnego funkcjonowania. Zbyt niski poziom powoduje spadek motywacji, apatię i znudzenie. Zbyt wysoki - napięcie, trudności z koncentracją, lęk i zamęt w głowie, fizyczne zmęczenie i zwolnienie refleksu.

Szkolne lęki

Szkoła jest miejscem, w którym dzieci często odczuwają stres. Wynikiem może być świadomość wymagań, jakie stawia przed uczniem szkoła, bądź brak umiejętności znalezienia się w nowej sytuacji. Istnieją trzy typy lęków szkolnych: przed kompromitacją, poczucie zagrożenia (nie osiąganie wyników, przemęczenie szkołą) i lęk przed niepowodzeniami szkolnymi.

Trzeba jednaka oddzielić, sytuację, w których szkoła jest główną przyczyną stresu, od tych, kiedy uczeń manifestuje zaburzenia wyniesione z poprzednich faz rozwoju.

Jak pomóc

Przede wszystkim dużą rolę odgrywają rodzice. Powinni oni dopilnować, aby dziecko zdrowo się odżywiało i utrzymywało kontakt z naturą - częste spacery i pobyt na świeżym powietrzu dostarczają energii. Należy motywować dziecko do sportu, pomóc mu organizować czas i lepiej nim gospodarować.

Rozmowa o problemach stanowi ważny element zapobiegania sytuacji stresowej. Rodzic powinien dopilnować, by dziecko stawiało przed sobą realne cele i wspierać w rozwijaniu swoich pasji i zainteresowań.

FLESZ: Elektryczne samoloty nadlatują.

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3