Sytuacja w kraju i na świecie jest poważna. Walka z koronawirusem okazuje się długa i trudna. Każdy z nas może pomóc nie tylko sobie, ale i innych, a także personelowi medycznemu, który jest teraz jeszcze bardziej potrzebny niż dotychczas. Lekarze, pielęgniarki, ratownicy są przemęczeni, zestresowani. Pomóżmy im także i zostańmy w domu. Słyszymy o tym od wielu dni. Stosujemy się do zaleceń, nakazów. Siedzimy w swoich domach. Nie jest to dla nas łatwe.
Przyzwyczajeni jesteśmy do innego, bardziej aktywnego życia. Człowiek jak powietrza potrzebuje kontaktu z drugim człowiekiem. Wielu z nas ma momenty załamania, nie potrafi sobie poradzić sam ze sobą. Walczymy z własnym strachem, lękiem o swoje i bliskich zdrowie i życie. Boimy się tego, co będzie dalej. Czy nie zostaniemy zwolnieni z pracy? Obawiamy się, czy przez ciągłą izolację i napięcie, nie popsują się nam relacje z żoną, dziećmi. Ba, wielu martwi się, że może dojść do rozwodu…
By pomóc sobie i swoim bliskim, warto wziąć udział w specjalnym projekcie Akademii Narodowego Funduszu Zdrowia
- By pomóc sobie i swoim bliskim, warto wziąć udział w specjalnym projekcie Akademii Narodowego Funduszu Zdrowia – zachęca Joanna Branicka z lubuskiego oddziału NFZ w Zielonej Górze.
Od wtorku, 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” , z których każdy jeden poświęcony jest innemu zagadnieniu.
Cykl składa się z 10 podcastów, każdy trwa około 10 min. Będą one publikowane codziennie na naszym kanale, jeden podcast dziennie.
Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizująca się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby. Jest ona wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społecznym i prezesem fundacji StomaLife.
Poniżej przedstawiamy plan podcastów:
- Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- 3 Kontrola -jak jej nie stracić?
- Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?
- Obniżenie nastroju -zrób nowy plan
- Lęk przed utratą pracy -jak sobie z nim poradzić?
- Techniki relaksacji -jak się zregenerować?
- Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych
- Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?
- Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
POLECAMY TEŻ
Koronawirus w Zielonej Górze. Zamiast sukien ślubnych szyją ...
ZOBACZ TEŻ
Koronawirus w Lubuskiem. Oddaj krew, bo zaczyna jej brakować...
GDZIE JEST KORONAWIRUS W POLSCE?
Zobacz też: Pierwsze mikroskopowe zdjęcia koronawirusa. Efekt pracy rosyjskich naukowców
🔔🔔🔔
Pobierz bezpłatną aplikację Gazety Lubuskiej i bądź na bieżąco!
Oprócz standardowych kategorii, z powodu panującej epidemii, wprowadziliśmy do niej zakładkę, w której znajdziesz wszystkie aktualne informacje związane z epidemią koronawirusa.
Aplikacja jest bezpłatna i nie wymaga logowania.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
