Które banany są najzdrowsze? Czy kolor skórki ma znaczenie? Jakie banany najlepiej jeść? [GALERIA]
W sklepach możemy natknąć się na różne kolory bananów. W zależności od barwy, różnią się smakiem. To, jak mocno owoc jest dojrzały, można wyczytać z koloru jego skórki. Które są najzdrowsze? Zobacz na kolejnych zdjęciach w galerii.
Zobacz też: Cudowne właściwości banana
Zobacz też: ZIEMNIAKI, KTÓRYCH LEPIEJ NIE JEŚĆ. SPRAWDŹCIE! [WIDEO]
Banany zielone
Banany, które mają zieloną skórkę, są jeszcze nie do końca dojrzałe. Nie oznacza to jednak, że są niezdrowe. Pomagają one regulować poziom cukru we krwi. Posiadają dużo witamin i składników mineralnych. Poza tym są bardziej syte i mniej kaloryczne.
Zobacz też: Cudowne właściwości banana
Zobacz też: ZIEMNIAKI, KTÓRYCH LEPIEJ NIE JEŚĆ. SPRAWDŹCIE! [WIDEO]
Banany żółte
Żółty kolor skórki oznacza, że banany są dojrzałe. Są bardziej słodkie niż zielone. Zawierają dużo antyoksydantów chroniących przed wolnymi rodnikami. Żółte banany nie są jednak polecane osobom chorym na cukrzycę.
Zobacz też: Cudowne właściwości banana
Zobacz też: ZIEMNIAKI, KTÓRYCH LEPIEJ NIE JEŚĆ. SPRAWDŹCIE! [WIDEO]
Banany w cętki
Ciemno-brązowe kropki na skórce oznaczają, że banany są już bardzo dojrzałe. Takie owoce są jeszcze bardziej słodkie od żółtych. Banany w cętki są bardzo zdrowe. Pomagają regulować ciśnienie krwi i dostarczają dużo energii. Zawierają TNF. Jest to substancja, która może wspomagać leczenie nowotworów.
Zobacz też: Cudowne właściwości banana
Zobacz też: ZIEMNIAKI, KTÓRYCH LEPIEJ NIE JEŚĆ. SPRAWDŹCIE! [WIDEO]
