Kuchnia dla biegaczy. Co jeść przed a co po treningu? Sprawdźcie! [WIDEO]
źródło: Dzień Dobry TVN/x-news
Co należy jeść przed i po bieganiu? - Bez jedzenia węglowodanów nie jesteśmy w stanie spalić tkanki tłuszczowej - mówi Małgorzata Majewska, autorka książki "Przepis na bieganie". Na stole pojawiły się dania idealne dla osób aktywnych. Biegaczka przygotowała m.in. kawę gotowaną z przyprawami, jaglankę z orzechami włoskimi z mascarpone czy curry batatowe z kurczakiem.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!