Mieszkańcy Zielonej Góry i okolicy uwielbiają morsować. W niedzielę można do nich dołączyć. Przekonują, że warto

EKM Lubuskie Morsy to inaczej Ekskluzywny Klub Morświna Lubuskie Morsy. Zapoczątkowała go grupa znajomych, których połączyła miłość do zimna i kąpieli w lodowatej wodzie.

– Nasza grupa wciąż się rozrasta, przybywa nam nowych członków, których zimna woda wciągnęła na dobre. Jesteśmy bardzo różni, ale każdy z nas ma w sobie coś z wariata, odrobinę szaleństwa – w końcu w środku zimy wchodzimy regularnie do lodowatej wody. I to całkowicie dobrowolnie – mówi Radosław Brodzik.

Kto morsuje, ten przekonuje, że morsowanie poprawia samopoczucie i redukuje stres.

– Po wyjściu z zimnej wody buzują w nas endorfiny. Dodatkowo przebywanie z pozytywnie zakręconymi ludźmi daje nam mnóstwo energii – podkreśla R. Brodzik. – Oczywiście robimy to także dla poprawy zdrowia. Samo morsowanie to pobudzenie organizmu i uruchomienie reakcji obronnej, wyprowadzenie organizmu poza strefę komfortu. Dzięki temu hartujemy się.

EKM Lubuskie Morsy zaczynają sezon w niedzielę, 30 października, o godz. 8.30.

Morsy zachęcają do wspólnych lodowatych kąpieli, podając też inne zalety takiej aktywności, to przyspieszenie pracy serca, co powoduje lepsze ukrwienie narządów i tkanek i szybsze usuwanie toksyn i nadmiaru tkanki tłuszczowej, a także poprawa jakości skóry.

– Chcąc morsować, przede wszystkim musimy sprawdzić, czy nie mamy zdrowotnych przeciwwskazań, m.in. problemów kardiologicznych, nadciśnienia tętniczego, chorób żył, padaczki, chorób psychicznych, mózgu i neurologicznych, boreliozy. Jeśli mamy wątpliwości, czy możemy morsować, najlepiej skonsultować to z lekarzem – przestrzega Radosław Brodzik.

Ważne też, aby zadbać o bezpieczne miejsce do morsowania i nie wchodzić do wody w pojedynkę.

– Zapraszamy zatem wszystkich do wspólnych zimnych kąpieli, zarówno tych, co już morsują, jak i tych którzy dopiero chcieliby spróbować. Pomożemy w pierwszym wejściu do wody i sprawimy, żeby było to niezapomniane i pozytywne przeżycie. Przygotowaliśmy nawet „miniporadnik dla nowicjuszy” (jest on dostępny na naszym fanpage’u na Facebooku) – zapraszają członkowie grupy.

Również na Dzikiej Ochli morsują Lodołamacze Spoko Tato. Zaczęli sezon w ubiegłą niedzielę i teraz, co niedzielę, o godz. 13 będą wspólnie wchodzić do wody.

Czytaj też:

• Morsowanie w Polsce: najlepsze kąpieliska dla morsów w sezonie 2022/23. Co daje morsowanie, jak zacząć morsować?
• Świdnica. Twarze depresji, czyli czarno-biały marsz, dotyczący zdrowia psychicznego. Co chcieli przekazać uczestnicy?
• Zielona Góra na 15 miejscu wśród miast powiatowych w Polsce! Tym razem chodzi o zdrowie