Dzięki plebiscytowi „Gazety Lubuskiej” FIT NA TOPIE macie szansę poznać kluby oraz trenerów, którzy mają dla Was bogatą ofertę treningów i usług. U niektórych znajdziecie i poddacie się modzie na CrossFit! Na czym polega trening crossfitowy? Na ciągle zmieniających się ruchach funkcjonalnych (bieganie, chodzenie, przysiady, podrzuty, podciąganie skakanie, podnoszenie itd.) o wysokiej intensywności. Jeśli jesteś znudzony rutyną codziennych ćwiczeń na siłowni, a jesteś pomysłowy i lubisz skrajny wysiłek to CrossFit jest dla Ciebie.
Damian Marciniak z Underground Siłownia & Fitness Club w Świebodzinie jest trenerem, który specjalizuje się właśnie w treningu crossfitowym, ponadto w treningu siłowym, biegowym oraz kolarstwie górskim. Laureat nagrody dla najlepszego trenera w powiecie świebodzińskim w 2015 r. W swojej kategorii pokonał m.in. trenerów sztuk walki, piłki ręcznej czy golfistów. Pomógł wielu osobom, osiągnąć wymarzone sylwetki i zrzucić zbędne kilogramy. Zna anatomię człowieka, biomechanikę ruchu, fizjologię wysiłku oraz historię kulturystyki.
Z jakimi tematami możecie zgłaszać się do Damiana? Z planowaniem i prowadzeniem treningu siłowego, crossfitowego, funkcjonalnego z wykorzystaniem wszystkich dostępnych sprzętów na rynku (np. systemy podwieszane, piłki, stepy, sztangi, wałki piankowe i inne). Sporządzaniem planów treningowych dla zawodników biegowych, rowerowych. Układaniem planów żywieniowych, również dla wegetarian i diabetyków, osób z nietolerancją żywieniową.
Trener czynnie bierze udział w średnio i długo dystansowych biegach. Jest medalistą m.in. I Woodwaste półmaratonu o złotego lwa Skwierzyny. Uczestnikiem ultramaratonu Nowe Granice Zielona Góra na dystansie 100 km, czy ultracrossu 55 km Gwint w Nowym Tomyślu.
W tych klubach poznasz co to znaczy CROSSFIT!
CrossFit SENSHI Strength & Conditioning Centre z Zielonej Góry
CrossFit 8K48, Zielona Góra
Klub Sportowy Gorzowska Akademia CrossKettlebell
Głosuj na najpopularniejsze kluby i trenerów! Jeśli czujesz niedosyt, zgłoś Twój klub, siłownię lub trenera i instruktora.
TUTAJ ZGŁOSISZ SIŁOWNIĘ I KLUB FITNESS
TUTAJ ZGŁOSISZ TRENERA, INSTRUKTORA
AKTUALNE RANKINGI POD LINKAMI:
SIŁOWNIA I KLUB FITNESS
TRENER PERSONALNY, INSTRUKTOR
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
