1/11
Zobacz, jakie są objawy zbyt małej ilości godzin snu....
fot. archiwum

Zobacz, jakie są objawy zbyt małej ilości godzin snu.

>>> >>>

2/11
Kłopoty z pamięcią...
fot. archiwum

Kłopoty z pamięcią

Mózg aby prawidłowo funkcjonował musi również odpocząć. Trzeba dać mu czas na regenerację i swego rodzaju reset. Jeśli sen jest prawidłowy to i pamięć nie będzie szwankować. Podczas snu organizm porządkuje system nerwowy i jest gotowy do pracy na kolejny dzień.

Zobacz, co dzieje się z organizmem gdy brakuje nam snu.

3/11
Zobacz, co dzieje się z organizmem gdy brakuje nam snu:...
fot. archiwum

Zobacz, co dzieje się z organizmem gdy brakuje nam snu:

-Zmęczenie

-bóle głowy

-rozdrażnienie

-przysypianie w ciągu dnia

-pogorszenie koncentracji

4/11
Nadwaga i otyłość...
fot. archiwum

Nadwaga i otyłość

Zbyt mała ilość snu może prowadzić do nadwagi oraz otyłości. Dzieje się tak z powodu zaburzenia metabolicznego i hormonalnego. Prawidłowy sen sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu całego organizmu. Zbyt mała ilość godzin prowadzi do nieprawidłowości w odżywaniu, którym towarzyszy zwiększone łaknienie, duże napady jedzenia czy poczucie zapotrzebowania na kaloryczne produkty.

Zobacz, jakie są objawy zbyt małej ilości godzin snu.

Przeglądaj więcej
Poprzednie
1 z 3
Następne

Polecamy

PP siatkarzy. Znamy pierwszych półfinalistów!

PP siatkarzy. Znamy pierwszych półfinalistów!

Trener Igi Świątek zdradza przyczyny porażki z Rybakiną

Trener Igi Świątek zdradza przyczyny porażki z Rybakiną

Hubert Hurkacz na liście zgłoszeń prestiżowej imprezy!

Hubert Hurkacz na liście zgłoszeń prestiżowej imprezy!

Zobacz również

"Rewolucja się zaczęła". Mieszkańcom ŚTBS podwyższono czynsze. Sprawa trafi do sądu

"Rewolucja się zaczęła". Mieszkańcom ŚTBS podwyższono czynsze. Sprawa trafi do sądu

Uczniowie mają lekcje w... pałacu. Ogrodnik w Gorzowie zmieni właściciela

Uczniowie mają lekcje w... pałacu. Ogrodnik w Gorzowie zmieni właściciela

Dodaj ogłoszenie