Oczyszczanie organizmu. Kiedy i jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn?

redZaktualizowano 
W dietach oczyszczających organizm z toksyn bardzo ważną rolę pełnią warzywa Pixabay
Oczyszczanie organizmu to nie jest żaden specjalny medyczny zabieg, to proste czynności i działania, które jesteśmy w stanie sami wykonać w domu. W naszym organizmie gromadzą się toksyny. Są jednak sposoby, by tych niekorzystnych substancji pozbyć się z ciała. Dzięki temu poprawi się nasze samopoczucie i będziemy po prostu zdrowsi. Poznaj najlepsze sposoby oczyszczania organizmu.

Oczyszczanie organizmu: 2 sposoby

Są głównie 2 drogi na oczyszczenie organizmu i pozbycie się toksyn i pasożytów:

  1. przeprowadzane regularnie oczyszczanie organizmu za pomocą diety, która może trwać od kilku do kilkunastu dni.
  2. odpowiednie komponowanie produktów spożywczych, by te, które odtruwają, znalazły się w codziennej diecie. Najważniejsze, by wspomagały one metabolizm organizmu, możesz dzięki nim poczuć się lepiej, pełen energii, a także lepiej wyglądać.

Objawy zatrucia organizmu:

  • szara cera,
  • poczucie wiecznego zmęczenia,
  • senność.
Warzywa powinny znaleźć się w naszej diecie codziennie. Nie tylko wtedy, kiedy chcemy oczyścić organizm Pixabay

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU: domowe i naturalne sposoby

Do oczyszczania organizmu z toksyn nie potrzebujemy wizyty w aptece i kupna drogich środków. Można do niego zastosować naturalne sposoby. Podstawowy, to przeprowadzenie dwóch lub trzech kuracji w ciągu roku. Powinny one trwać około 2-3 dni. Aby pozbyć się tkanki tłuszczowej, cellulitu, czy toksyn najlepiej zastosować dietę warzywno-owocową. Kiedy odstawimy węglowodany, tłuszcze i białka, organizm przejdzie na odżywianie wewnętrzne. Podczas takiej kuracji należy pić też dużo wody. Takie naturalne oczyszczanie organizmu z pewnością pozytywnie wpłynie na nasz organizm.

Najważniejsze PRODUKTY, dzięki którym oczyścisz organizm z toksyn i pasożytów

  • WODA
    Woda to najważniejsza substancja, dzięki której oczyścimy organizm. Stanowi on 60-70 proc. składu organizmu dorosłego człowieka i potrzebują jej wszystkie narządy. Kiedy tracimy najwięcej wody? Podczas oddawania moczu, ale i pocenia się, czy też oddychania. Dziennie powinno się pić od 1,5 do 2 litrów wody, która po prostu będzie wypłukiwała toksyny z organizmu. Najlepiej należy spożywać ją w postaci owocowych i ziołowych herbat. Najlepiej nawadniają też owoce, z których woda uwalania się stopniowo. Należy unikać picia zbyt dużej ilości wody na jeden raz.

  • BURAKI
    To jedno z najważniejszych warzyw w oczyszczaniu organizmu. Burak ma bardzo korzystny wpływ na naszą krew, pomaga oczyścić z toksyn wątrobę, jest też skuteczny w leczeniu anemii. Warzywo dzięki zawarty barwnikom w doskonały sposób neutralizuje toksyny. Najlepszy jest burak surowy lub kiszony.

  • KAPUSTA
    Kapustę najlepiej spożywać w postaci kiszonki. Ma w sobie spore dawki przeciwutleniaczy, ale także minerały z grupy B, C, K, E, P i U. Ma też betakaroten, sole mineralne, sód, wapń, potas, fosfor, magnez, żelazo. To potężna dawka substancji, które pomogą oczyścić nasz organizm. Dobrym sposobem na detoks jest picie soku z kapusty - najlepiej trzy szklanki dziennie.

    Sześć powodów, dla których pokochasz kapustę. WIDEO:

    VIDEO //get.x-link.pl/e2f1e924-e849-d976-09f6-4681b221b565,7c42c563-a2d6-2916-d4e4-0b4e6797e02d,embed.html

  • KASZA JAGLANA
    Proso, bo z niego własnie powstaje kasza jaglana, jest jednym z najbogatszych, naturalnych detoksykantów. W zaledwie 100 gramach kaszy jaglanej znajdziemy spore ilości białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika, wapnia, żelaza, magnezu, potasu, czy kwasu foliowego. Tylko taki rodzaj kaszy odkwasza organizm, ma właściwości antytoksyczne i przeciwgrzybiczne. Z powodu dużej zawartości błonnika zabiera z naszych jelit, to co w nich niepotrzebnie zalega.

  • ZIELONA HERBATA
    Zielona herbata zawiera wapń, cynk, potas, fluor, sód oraz witaminy A, B, B2, C, E i K. Napój przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i utlenia tłuszcze. Jest też moczopędna, co pozwala organizmowi oczyścić się z toksyn. Zielona herbata zawiera polifenole. Te naturalne przeciwutleniacze pomagają walczyć z wolnymi rodnikami.

  • CYTRYNA
    Cytryna odkwasza organizm i prowadzi do wyrównania się flory bakteryjnej i grzybiczej w jelitach. Świeżo wyciśnięty sok z cytryny stanowi bogate źródło witamin i minerałów. Dla najlepszego efektu należy codziennie pić wodę z dodatkiem soku z cytryny.

Woda z sokiem z cytryny, to jeden z najskuteczniejszych sposobów oczyszczania organizmu Pixabay

INNE PRODUKTY pozwalające oczyścić organizm z toksyn i pasożytów:

  • Owoc granatu
  • Rukola
  • Imbir
  • Żurawina
  • Czosnek
  • Awokado
  • Arbuz
  • Zioła
  • Algi
  • Seler
  • Quinoa
  • Natka pietruszki
  • Jabłka
  • Figi

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU. przykładowa dieta naturalna

  • Śniadanie: surówka z pomidorów, cebuli i ogórków kiszonych, sok marchewkowo-pomarańczowy
  • II śniadanie: sok z marchewki, jabłka, banana i mielonych orzechów włoskich
  • Obiad: zupa krem z zielonego groszku z pestkami dyni, surówka z kapusty białej, marchewki i pora z jogurtem, jabłko
  • Podwieczorek: mus z jabłek z malinami z dodatkiem soku z cytryny
  • Kolacja: sok z kiszonych buraków, surówka z selera i jabłka z orzechami, kiwi

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU z nikotyny

Oczyszczanie organizmu aby rzucić palenie papierosów i zaraz po rzuceniu palenia, jest podstawą dla wzmocnienia naszego osłabionego organizmu, który jest zainfekowany sporą liczbą toksyn. Jednym ze sposobów na skuteczne oczyszczanie organizmu z nikotyny jest spożywanie roztworu z soku pomarańczowego i dostępnego w aptekach kwaśnego winianu potasu.

PRZEPIS na roztwór:
Mieszankę (3/4 szklanki soki i łyżka winianu) należy wypić przed pójściem spać. Po takiej kuracji, która powinna trwać kilka dni, należy przejść do zastosowania diety warzywno-owocowej. Powinno się też pić dużo wody z cytryną i ziołowych herbat. Wysiłek fizyczny pomoże nie tylko poczuć się lepiej z powodu dotlenienia, ale także dzięki niemu wypocisz toksyny z ciała.

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU. Dieta Tombaka

Twórcą tej diety jest prof. Michał Tombak - specjalista od rosyjskiej filozofii leczenia naturalnego. To kuracja zarówno oczyszczająca, jak i odchudzająca. Cechuje ją zastosowanie prostych i naturalnych metod na pozbycie się toksyn z organizmu. Na czym polega? Przede wszystkim na nie łączeniu odpowiednich produktów, ale także na łączeniu innych. Najważniejsza zasada, to nie spożywanie białka i węglowodanów. Danie powinno więc składać się najlepiej z mięsa i warzyw, ale już bez użycia. Posiłek węglowodanowy powinien być spożywany w pierwszej części dnia, a przerwa między daniem zawierającym białko, a daniem zwierającym węglowodany ma wynosić od 2 do 3 godzin. W diecie Tombaka jest też kilka innych zasad dotyczących nie łączenia ze sobą różnych produktów z grupy węglowodanów, to samo z białkami.

Probiotyki - dlaczego są ważne w naszej diecie?. WIDEO:

Jakie warzywa jeść jesienią? WIDEO:

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 4

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

b
becia

mój sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn to chlorella. Ta alga świetnie się sprawdza, bo odkąd biorę kapsułki herbaya z nią, to o wiele lepiej się czuję i mam znacznie więcej energii

K
Kelly

Dobre rozwiązanie dla zdrowia. Oczyszczanie jest pierwszym krokiem by odzyskać odporność i wzmocnić organizm witaminami. Sama zaczynałam od tego produktu, dopiero po nim zaczęłam dalszą kurację.

b
babka

świetna jest ta Herbaya. mi też pomaga i ciesze się, że tak dba o mój organizm.

l
laura

od pewnego czasu zauważyłam u siebie spadek energii i ogólnie kiepskie samopoczucie. Badania wyszły mi ok, ale znajoma dietetyczka mi poradziła, że może warto oczyścić organizm z toksyn, bo one często są przyczyną spadku energii i osłabienia. No to kupiłam sobie w aptece suplement herbaya z chlorellą, bo poczytałam, że jest bardzo skuteczna w usuwaniu toksyn i oczyszczaniu organizmu

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3