Gazeta Lubuska

Ogromne upały w Lubuskiem. Żar leje się z nieba. Jak schłodzić organizm? Co pić? Kiedy przyjdzie ochłodzenie?

Od kilku dni w regionie mamy iście afrykański klimat. Temperatury w ciągu dnia spokojnie przekraczają 30 stopni Celsjusza. Macie dość upałów? Niestety

Fot. Mariusz Kapala / Gazeta Lubuska

Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [1/17] Następne

Fala upałów w Lubuskiem. Jest źle, będzie jeszcze gorzej

Od kilku dni w regionie mamy iście afrykański klimat. Temperatury w ciągu dnia spokojnie przekraczają 30 stopni Celsjusza. Macie dość upałów? Niestety nie mamy dobrych wieści. Temperatury będą rekordowo wysokie.

Aktualne temperatury w Lubuskiem:


Napoje podczas upałów
Wraz z upałami nasila się pragnienie, które jest oznaką, że mamy w organizmie za mało wody. Dlatego to ona właśnie jest idealna, aby je ugasić. Trudno o lepszy napój. Woda w znacznym stopniu uzupełnia niedobory rozpuszczonych w niej pierwiastków mineralnych m.in. wapnia, magnezu, potasu i sodu. Najlepiej w tym przypadku sprawdza się woda mineralna.

Pogoda na czwartek, 2 sierpnia:


Mleko, kefir a może maślanka?
Słodkie mleko na przykład nie gasi pragnienia, co innego zsiadłe. Bakterie probiotyczne namnażają się na laktozie, która występuje w mleku, i powodują jego fermentację. W ten sposób powstają jogurt, kefir, maślanka. Zawierają sporo wody, dlatego można się nimi napić, ale można się też najeść.

Soki
Soki - tak, ale tylko pół na pół z wodą. Są wtedy mniej słodkie i mniej kaloryczne.

Herbata na upały
Herbata jest napojem dobrze gaszącym pragnienie, ale tylko wtedy gdy jest zrobiona ze słabego naparu. W upalne dni możemy pić ją na zimno, ale podobno gorąca nadaje się lepiej aby ugasić pragnienie. Herbatę możemy wzbogacać różnymi dodatkami np. sokami, miodem, mlekiem, cukrem, cytryną.

Co i ile pić, aby zaspokoić pragnienie w trakcie upałów?

Źródło: Agencja TVN

W środę, 1 sierpnia termometry w cieniu pokażą nawet 35 stopni i ma to być najbardziej upalny dzień tego lata. Miejscami prognozuje się wystąpienie przelotnych opadów i burz. W kolejnych dniach temperatury owszem stopniowo będą się obniżać, ale nie będzie to skok odczuwalny, dlatego musimy być gotowi na zostające z nami klimaty afrykańskie. Warto dodać, że tego typu pogoda często idzie w parze z burzami, którym towarzyszyć będzie porywisty wiatr.

Upały nie odpuszczają:
- Od piątku temperatura zacznie się obniżać. To nie będzie skok, to nie będzie wyraźne ochłodzenie. To po prostu będzie takie odejmowanie jednego-dwóch stopni. W następnych dniach też będziemy stopniowo o dwa, o jeden stopień dziennie sobie odejmować. I myślę, że w niedzielę będziemy oddychać zupełnie innym powietrzem - mówił prezenter TVN Meteo Tomasz Wasilewski.

Ostrzeżenie przed upałami w Lubuskiem
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dla województwa lubuskiego ostrzeżenie drugiego stopnia w trzystopniowej skali: Przewiduje się wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących duże straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia. Niebezpieczne zjawiska lub skutki ich wystąpienia w silnym stopniu ograniczają prowadzenie działalności. Spodziewaj się zakłóceń w codziennym funkcjonowaniu. Zalecana duża ostrożność, potrzeba śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej. Przestrzegaj wszystkich zaleceń wydanych przez służby ratownicze w sytuacji zagrożenia.

Czy w regionie lubuskim również możemy liczyć na opady? Jakie będą temperatury w najbliższych dniach? Niestety nie mamy dobrych wieści. Zobaczcie mapy pogodowe na kolejnych slajdach.

POLECAMY RÓWNIEŻ PAŃSTWA UWADZE:

Uwaga na groźną pogodę! Jest ostrzeżenie meteo



Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3