1/9
Wysokie temperatury to dla naszych nóg wyzwanie. Woda...
fot. 123rf

Wysokie temperatury to dla naszych nóg wyzwanie. Woda gromadzi się w naszym ciele i zaczynają doskwierać nam obrzęki nóg, opuchnięte kostki. Jak sobie z nimi radzić? Poznaj sprawdzone sposoby na obrzęki nóg.

https://gazetalubuska.pl/5-sposobow-na-lekkie-i-zdrowe-nogi-jak-sobie-z-nimi-radzic-gdy-po-calym-dniu-puchna-i-bola-poznaj-5-sposobow-na-lekkie-nogi/ga/c6-14303209/zd/37520243
ZOBACZ FILM - MORSOWANIE TO RECEPTA NA ZDROWIE

2/9
Możemy lubić upał lub nie, ale kiedy termometr pokazuje...
fot. 123rf

Możemy lubić upał lub nie, ale kiedy termometr pokazuje powyżej 30 st. C., swobodne krążenie naszych płynów ustrojowych staje się utrudnione. Woda gromadzi się w naszym ciele i zaczynają doskwierać nam obrzęki nóg, opuchnięte kostki. Jak sobie z nimi radzić? Jak wspomóc prawidłowe działanie naszego układu krążenia? Poznaj sprawdzone sposoby na obrzęki nóg.
https://gazetalubuska.pl/5-sposobow-na-lekkie-i-zdrowe-nogi-jak-sobie-z-nimi-radzic-gdy-po-calym-dniu-puchna-i-bola-poznaj-5-sposobow-na-lekkie-nogi/ga/c6-14303209/zd/37520243
ZOBACZ FILM - MORSOWANIE TO RECEPTA NA ZDROWIE

3/9
Opuchnięte kostki: dlaczego puchną nam nogi?...
fot. 123rf

Opuchnięte kostki: dlaczego puchną nam nogi?

Gdy nasze ciało wystawione jest na działanie wysokich temperatur, żyły w nogach rozszerzają się. Krew przepływa wolniej i dłużej w nich zalega. W konsekwencji powstaje obrzęk, który najczęściej świadczy o zatrzymaniu wody przez tkanki organizmu.
Towarzyszy mu uczucie ciężkich nóg (występuje aż u 70 proc. osób dotkniętych tym problemem). Jeśli ta przypadłość pojawia się regularnie i dodatkowo odczuwamy wtedy pieczenie czy mrowienie, a na naszych nogach widoczne są pajączki - warto sprawdzić, czy nasz układ krążenia funkcjonuje prawidłowo. Mogą to być bowiem pierwsze objawy przewlekłej niewydolności żylnej!

4/9
Opuchnięte kostki: co wpływa na kondycję naszych nóg? Dieta...
fot. 123rf

Opuchnięte kostki: co wpływa na kondycję naszych nóg? Dieta

Spożywanie tłustych potraw z dużą ilością soli i ostro doprawionych, a także przetworzone posiłki, negatywnie oddziałują na nasz organizm, a także mają udział w powstawaniu obrzęków.

Dieta stanowi jeden z podstawowych elementów, które wpływają na kondycję naszych nóg oraz przyczyniają się do poprawy krążenia żylnego.

Odpowiednie nawyki żywieniowe i zbilansowane posiłki pozwolą nam zmniejszyć obrzęki, opuchnięcia, uczucie ciężkości czy ból.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Kolejny sparing żużlowców Falubazu. Do Zielonej Góry jedzie rywal z I ligi

Kolejny sparing żużlowców Falubazu. Do Zielonej Góry jedzie rywal z I ligi

Tak wygląda nowa siedziba TVP3 w Gorzowie! Kiedy zaczną z niej nadawać?

Tak wygląda nowa siedziba TVP3 w Gorzowie! Kiedy zaczną z niej nadawać?

Gorzów obchodzi Dzień Pioniera. Dziś też do miasta przyjeżdżają mieszkańcy Wągrowca

Gorzów obchodzi Dzień Pioniera. Dziś też do miasta przyjeżdżają mieszkańcy Wągrowca

Zobacz również

Tak wygląda nowa siedziba TVP3 w Gorzowie! Kiedy zaczną z niej nadawać?

Tak wygląda nowa siedziba TVP3 w Gorzowie! Kiedy zaczną z niej nadawać?

Nadodrzański Oddział Straży Granicznej promował się Lubuskiem

Nadodrzański Oddział Straży Granicznej promował się Lubuskiem