Strona Kobiet

Pijesz jeden z tych pięciu napojów podczas upału? Popełniasz błąd! Sprawdź, czego unikać, gdy jest gorąco

Podstawowa zasada podczas upału - dużo pić. Lekarze polecają  szczególnie wodę. Jednak nie wszyscy stosują się do ich poleceń i sięgają po inne trunki.

pixabay.com/zdjęcie ilustracyjne

Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [1/7] Następne

Podstawowa zasada podczas upału - dużo pić. Lekarze polecają szczególnie wodę. Jednak nie wszyscy stosują się do ich poleceń i sięgają po inne trunki. Często te, które nie są wskazane, gdy jest gorąco. Czego więc unikać podczas upału? A czym skutecznie ugasić pragnienie? Sprawdźcie!

POLECAMY TAKŻE: Ten napój kosztuje grosze i działa cuda!

WIDEO: Co i ile pić, aby zaspokoić pragnienie w trakcie upałów?
Pragnienie jest oznaką, że mamy w organizmie za mało wody. Dlatego to ona właśnie jest idealna, aby je ugasić. Trudno o lepszy napój. Woda w znacznym stopniu uzupełnia niedobory rozpuszczonych w niej pierwiastków mineralnych m.in. wapnia, magnezu, potasu i sodu. Słodkie mleko nie gasi pragnienia, co innego zsiadłe. Bakterie probiotyczne namnażają się na laktozie, która występuje w mleku, i powodują jego fermentację. W ten sposób powstają jogurt, kefir, maślanka. Zawierają sporo wody, dlatego można się nimi napić, ale można się też najeść. Soki - tak, ale tylko pół na pół z wodą. Są wtedy mniej słodkie i mniej kaloryczne. Herbata jest napojem dobrze gaszącym pragnienie, ale tylko wtedy gdy jest zrobiona ze słabego naparu. W upalne dni możemy pić ją na zimno, ale podobno gorąca nadaje się lepiej aby ugasić pragnienie. Herbatę możemy wzbogacać różnymi dodatkami np. sokami, miodem, mlekiem, cukrem, cytryną.

źródło: Agencja TVN/x-news
Zdjęcia pochodzą z bazy X-Bank Gallery

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3