Po przerwie „feryjnej” lekkoatleci skupieni w sekcji BBL Świebodzin ruszyli z nocnym bieganiem [ZDJĘCIA]

Wiesław ZdanowiczZaktualizowano 
W piątek, 1 lutego, w hali sportowej świebodzińskiej „Trójki” podopieczni trenerów Remigiusza i Krzysztofa Wierzbickich (BBL Świebodzin) wrócili do nocnego biegania. - Na dzisiejszym treningu zajmujemy się wytrzymałością tempową, a także siłą biegową - poinformował trener Remigiusz Wierzbicki. - Ważnym elementem treningu jest tzw. kierat. Zawodnicy mają do pokonania cztery płotki i jedną skrzynię w określonym czasie, w naszym przypadku dwóch minut. W zależności od szybkości biegu są to trzy, cztery okrążenia wokół hali. Następnie uczestnicy mają dwie, trzy minuty przerwy, odpoczynek, uzupełnienie płynów i w zależności od potrzeb, od sześciu do ośmiu powtórzeń.

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Materiał oryginalny: Po przerwie „feryjnej” lekkoatleci skupieni w sekcji BBL Świebodzin ruszyli z nocnym bieganiem [ZDJĘCIA] - Gazeta Lubuska

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3