POLACY JEDZĄ ZA DUŻO CUKRU! JAK TO WPŁYWA NA ICH ZDROWIE?
Trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Niestety w naszej codziennej diecie stale wzrasta spożycie cukru. Jemy go aż o 12 kg więcej niż 10 lat temu. Najnowszy raport Ministerstwa Zdrowia i NFZ analizuje, jaki wpływ na zdrowie ma cukier dodawany do produktów spożywczych, którymi się żywią nasi rodacy.
Słodzimy mniej, ale jemy więcej produktów z dodatkiem cukru
Statystyczny Polak w ciągu roku zjada ponad 30 kg tzw. cukru ukrytego, którym dosładzane są wysokoprzetworzone produkty spożywcze.
Choć doszło do znacznej redukcji spożycia cukru nieprzetworzonego (czyli takiego, który używamy do słodzenia herbaty, ciast czy podczas gotowania), to jednak obecnie jemy aż trzy razy więcej cukru przetworzonego (obecnego nawet w tych produktach, które z pozoru nie wydają się nam słodkie). Polacy zjedli go prawie 12 kg więcej niż 10 lat temu.
Polacy jedzą 12 kg więcej cukru niż 10 lat temu
Według danych z 2017 roku statystyczny Polak spożył 44,5 kg cukru (w tym ponad 33,3 kg cukru przetworzonego). Mimo że coraz częściej rezygnujemy ze słodzenia np. kawy czy herbaty, to jednak stale wzrasta ilość cukru, który pochłaniamy jedząc wysokoprzetworzone produkty spożywcze. Często nie jesteśmy świadomi tego, że do większości z nich dodawany jest cukier, choć pozornie mogą nawet nie wydawać się słodkie.
PIJEMY CORAZ WIĘCEJ NAPOJÓW GAZOWANYCH I... TYJEMY!
Aż 67 proc. nastolatków regularnie spożywa napoje energetyczne. 30 proc. ośmiolatków pije napoje gazowane co najmniej raz w tygodniu. Niestety nie ma to dobrego wpływu na ich zdrowie.
Polska młodzież ma coraz większy problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. 44 proc. chłopców i 25 proc. dziewcząt w Polsce ma nadwagę. Z otyłością zmaga się 13 proc. polskich nastolatków i 5 proc. nastolatek.
![Iga Świątek i jej koszmary. Sprawdź, kto dręczy polską numer 1 [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/5d/66227e5a4c751_o_xsmall.jpg)
![PKOl zaprezentował stroje Polaków na ceremonię otwarcia igrzysk w Paryżu [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/97/c9/il20240419_839539719_xsmall.jpg)
