Rozpoczynanie dnia kawą czy wodą z cytryną to rytuał, który wiele osób traktuje również często jako skuteczne pobudzenie a także lekarstwo na odchudzanie czy rozświetlenie skóry. Kawę można pić czarną, z cukrem, mlekiem, ale też z... cytryną! Po to nieoczywiste połączenie sięga coraz więcej osób. Zarówno kawa, jak i cytryna są źródłem cennych antyoksydantów, mających wiele korzyści zdrowotnych. Korzyści z picia kawy z cytryną wynikają z połączenia tych dwóch składników.

Mieszanka kawy i soku z cytryny jest bardzo interesującym napojem i ciekawą alternatywą dla tradycyjnej kawy. Ma egzotyczny, kwaśno-gorzki smak, który pobudza i orzeźwia. Chociaż nie ma jednoznacznych dowodów naukowych, to jednak kawa z cytryną może chronić przed niektórymi negatywnymi skutkami zdrowotnymi.

Co tak naprawdę dzieje się z organizmem, gdy codziennie wypija się kawę z cytryną? Eksperci wymieniają wiele skutków. Oto niektóre z najbardziej zaskakujących skutków ubocznych picia kawy z cytryną. Poznaj je w naszej galerii >>>>>

KAWA Z CYTRYNĄ NA ODCHUDZANIE
Kawa i cytryna mają bardzo podobne do siebie właściwości prozdrowotne. Połączenie ich w jednym napoju przyspiesza metabolizm a dzięki temu wspomaga odchudzanie. Jednak właściwości te wykazuje głównie kofeina zawarta w kawie. Aby więc przyspieszyć przemianę materii oraz usprawnić spalanie tkanki tłuszczowej wystarczy sama kawa, dodatek cytryny niewiele w tym przypadku daje.

Badania wykazują, że kofeina zawarta w standardowej filiżance kawy o pojemności 240 ml może zwiększyć aktywność tkanki tłuszczowej, powodując wzrost tempa metabolizmu, co rzeczywiście prowadzi do utraty wagi. Należy jednak pamiętać, że aby pozbyć się zbędnych kilogramów, konieczne jest spożywanie mniejszej ilości kalorii oraz regularna aktywność fizyczna.

KAWA Z CYTRYNĄ NA BÓL GŁOWY
Zawarta w kawie kofeina skutecznie łagodzi bóle głowy, ma bowiem działanie obkurczające naczynia krwionośne, co zmniejsza przepływ krwi w kierunku głowy. Badania sugerują również, że kofeina może wzmacniać działanie leków stosowanych przy bólach głowy i migrenach.

Jednak u niektórych osób kofeina może być czynnikiem wyzwalającym ból głowy. Picie kawy z cytryną może złagodzić, ale może również pogorszyć dolegliwości.

Tak naprawdę dodatek cytryny nie ma tu większego znaczenia - jeśli kawa z cytryną okaże się pomocna na ból głowy, to działanie spowodowane będzie zawartą w kawie kofeiną, a nie połączeniem kawy i cytryny.

KAWA Z CYTRYNĄ NA KACA
Uważa się, że kawa z cytryną to doskonały sposób na kaca. Najprawdopodobniej twierdzenie to związane jest z faktem, że kofeina obkurcza naczynia krwionośne, co wpływa na łagodzenie bólu głowy. Natomiast cytryna działa orzeźwiająco. O ile cytryna jest źródłem witaminy C i ważnych mikroelementów, tak kawa może w tym przypadku jedynie zaszkodzić. Moczopędne działanie kawy może wpłynąć na dodatkowe odwodnienie osłabionego organizmu.