Tłusta cera? Poznaj 13 sposobów, by ograniczyć błyszczenie się i przetłuszczanie skóry!
Nadmiernie błyszcząca cera nie jest objawem zdrowia – to skutek nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych, która sprzyja powstawaniu wyprysków i zmian trądzikowym. Sprawdź, jak skutecznie ograniczyć przetłuszczanie się skóry na 13 sposobów o naukowo potwierdzonej skuteczności.
Regularnie oczyszczaj cerę
Czysta i zdrowa skóra wymaga regularnego oczyszczania. Dlatego mycie twarzy zalecane jest dwa razy dziennie, a dodatkowo po treningu lub innym intensywnym wysiłku. Preparat do oczyszczania cery powinien być delikatny (bez SLS, SLES, a najlepiej też innych siarczanów) – agresywne detergenty pobudzają bowiem pracę gruczołów łojowych. Niewskazane jest też używanie mydła w kostce, które ma odczyn zasadowy. Mycie twarzy można połączyć z uprzednim oczyszczaniem jej za pomocą mleczka albo olejku.
Nawilżaj twarz
Dobrze dobrany preparat nawilżający nie ma prawa zatykać porów i nasilać produkcji łoju. Powinien mieć nietłustą formułę (oil free), zawierać antyoksydanty i filtr przeciwsłoneczny (co najmniej SPF30), jeśli będzie używany na dzień. Rano polecany jest kosmetyk o lżejszej konsystencji, nawet w postaci żelu, natomiast na noc korzystnie zadziała bogatszy krem, najlepiej nałożony na serum nawilżające. Odpowiednie nawodnienie skóry sprzyjaj jej zdrowiu, poprawia wygląd i pomaga ograniczyć zapychanie porów przez martwy naskórek.
Zmniejsz spożycie alkoholu
Alkohol ma istotny wpływ na gospodarkę hormonalną, zwiększając wydzielanie łoju. Spożywany regularnie sprzyja też uszkodzeniom drobnych naczyń krwionośnych i powiększeniu zarówno ich średnicy, jak i wielkości porów oraz gruczołów łojowych skóry. Co więcej, napoje procentowe nasilają stan zapalny w organizmie, a to z kolei przyczynia się do powstawania wykwitów na cerze. Tak działają szczególnie opcje obfitujące w cukry, m.in. drinki, likiery, piwo, słodkie wina.
![PKOl zaprezentował stroje Polaków na ceremonię otwarcia igrzysk w Paryżu [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/97/c9/il20240419_839539719_xsmall.jpg)
