Jak się przyzwyczaić do śniadania? Zobacz 5 zdrowych zasad
Dobre śniadanie musi być pożywne, zróżnicowane i bogate w składniki odżywcze oraz powinno pokrywać około 20-25 procent dziennego zapotrzebowania energetycznego....
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Jaki laktator wybrać? Elektryczny czy ręczny?
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Zanim zobaczysz dwie kreski na teście ciążowym
To oczywiste, że pojawienie się na świecie dziecka często bywa prawdziwą rewolucją. Jednak sama decyzja o zajściu w ciążę już powinna nas skłonić do zmian w...
Najlepsze masło czosnkowe do kanapek. Zrobisz je z 3 składników
Masełko czosnkowe to doskonały dodatek do pieczywa, a także dań z grilla. Mam dla ciebie najlepszy przepis na takie smarowidło. Proponuję doprawić je tzw....
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem
Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...
Oto lista najbardziej radioaktywnych produktów spożywczych
Każdy produkt spożywczy jest w pewnym stopniu radioaktywny. Poziom radioaktywności zależy od ilości znajdujących się w nim pierwiastków promieniotwórczych....
Wprowadź te składniki do swojej diety, a będziesz rzadziej chorować
O odporność warto dbać nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Wspomaganie układu odpornościowego powinno być stałą praktyką każdego człowieka, aby cieszyć się...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Wiosna w uzdrowisku: dokąd wyjechać, by zadbać o zdrowie? Mapa polskich uzdrowisk
Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w których piękne krajobrazy i bogactwo atrakcji to tylko miły dodatek do prawdziwej regeneracji...
Pulchne racuchy twarogowe z rabarbarem. Pyszny posiłek w kilka minut
Aromatyczny rabarbar i pulchne ciasto twarogowe to pyszne połączenie, które warto wypróbować na śniadanie. Polecamy smakowite placki z rabarbarem, które robi...
Domowa granola czekoladowa. Jest chrupiąca i obłędnie smaczna. Można jeść ją tonami
Chrupiąca czekoladowa granola z orzechami to pyszny pomysł na pożywne śniadanie. Nie kupuj jej w sklepie! Zrobiona w domu jest znacznie smaczniejsza i zdrowsza....
Oszuści mogą podszywać się pod Narodowy Fundusz Zdrowia! Bądź ostrożny!
Nie ma dnia, by ktoś nie został oszukany. W różny sposób. Dlatego musimy być czujni. Narodowy Fundusz Zdrowia ostrzega przed oszustami, którzy podszywają się...
Uwaga! Oszuści podszywają się pod NFZ. Zobacz, jak się uchronić
Oszuści podszywają się pod NFZ – ostrzega Narodowy Fundusz Zdrowia. W internecie pojawiły się fałszywe strony, które łudząco przypominają oficjalny serwis...
Taki omlet to rarytas! Zyskasz energię na początek dnia
Jajka na śniadanie to jeden z częstych wyborów posiłków na początek dnia. Zachęcam do przygotowania z nimi pysznego omletu, który zaspokoi poranny głód. Polecam...
Taki twarożek podawały nam babcie. Sposób na lekkie śniadanie lub kolację
Nie wiesz, jak zrobić klasyczny pomysł na twarożek na słono? Spieszę z szybką podpowiedzią. Ten przepis na twarożek z rzodkiewką jest kwintesencją wiosennego...
Zatrważające dane na temat liczby palaczy w Polsce. „Trend wzrastający"
Niemal 8,5 mln Polaków codziennie sięga po papierosy – mówi nam Maciej Powroźnik , Prezes Związku Pracodawców Branży Vapingowej i dodaje, że rocznie w...
Pasta, sałatka, szakszuka i nie tylko. Najlepsze przepisy na jajko i awokado
Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie, kolację lub przekąskę? Mam dla ciebie pięć przepisów na lekkie dania z jajkiem i awokado w roli głównej. To m.in. szybka w...
Mieszam jajka z makrelą i mam wiosenne śniadanie. Od tej kanapki trudno się opędzić
Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne śniadanie? Mamy dla ciebie przepis na błyskawiczną, prostą i do tego pyszną pastę jajeczną z makrelą, idealną na kanapki....
Ekspresowe placki z serka homogenizowanego. Pyszne i szybkie śniadanie
Placuszki z serka homogenizowanego to tylko cztery składniki i kilka chwil smażenia. Zrób je na pożywne śniadanie dla całej rodziny lub zapakuj dzieciom do...