
Arkadiusz Tańcula zmienił sylwetki 1000 Polaków. Jak to robi?
W sobotę, 28 lipca, obchodziliśmy Dzień Kultu Masy Mięśniowej. Popularny trener personalny Arkadiusz Tańcula zdradza nam własne sposoby na piękne ciało.

Zatańczyli One Bilion Rising w Zielonej Górze. To forma protestu przeciw przemocy wobec kobiet
„One Billion Rising. Nazywam się Miliard”, to nietypowa akcja, która ma na celu zwrócenie uwagi na przemoc seksualną wobec dziewcząt i kobiet. Dlaczego miliard? Bo tyle kobiet na całym świecie zostało dotkniętych przemocą seksualną. - 40 proc. Polek doświadczyło jakiejś formy przemocy seksualnej, a 90 proc. przyznaje, że doznało niechcianych zachowań o podłożu seksualnym - podkreślają organizatorki. 14 lutego w wielu miastach w Polsce zatańczono przeciwko przemocy.

Prawda o kobiecym ciele na zdjęciach. Coraz częściej pokazujemy jego naturalne piękno. Czy to koniec z opresyjnymi wzorcami?
Kobieta nie jest istotą wynurzoną z morskiej piany, niczym Wenus na obrazie Sandro Botticellego. Kobieta jest człowiekiem, co oznacza, że ma ludzkie ciało - ze wszystkimi jego zaletami i wadami. Jak naprawdę wygląda kobiece ciało - bez codziennej depilacji, warstwy makijażu i wyszczuplającej bielizny? Naturalny wizerunek powoli przebija się do świadomości społecznej, sprzeciwiając się stereotypom i mitowi urody. Zobacz zdjęcia.

Gdzie aplikować perfumy, aby zapach długo się utrzymywał? Sposoby, aby pięknie pachnieć przez cały dzień
Perfumy to obowiązkowy kosmetyk każdej kobiety i mężczyzny. Aby pięknie pachnieć, nie wystarczy oryginalny flakonik, trzeba wiedzieć, na jakich miejscach ciała je zaaplikować, a na których lepiej tego nie robić.

Zuzanna Bogucka finalistką ogólnopolskiego etapu plebiscytu Pokaż Talent w kategorii tanecznej!
Za nami wielki, ogólnopolski finał akcji Pokaż Talent. Wśród finalistów znalazła się również jedna Lubuszanka. To Zuzia Bogucka, która nie miała sobie równych w kategorii Talent Taneczny.

Te rzeczy lekarze znaleźli w ludzkim ciele. Ciary przechodzą. Tylko dla ludzi o mocnych nerwach!
Butelka po pepsi, sztućce, gwoździe, telefony komórkowe. Niektórzy ludzie mają naprawdę "dziwaczne smaki" i "zwyczaje żywieniowe". I o ile w wielu przypadkach w tym materiale możemy mówić o skrajnej głupocie i ludzkiej nieodpowiedzialności, to część z nich było po prostu nieszczęśliwymi wypadkami. Jeśli po obejrzeniu poniższej galerii poczujecie niesmak i dreszcze, oznacza to, że wasza reakcja jest jak najbardziej na miejscu. Nie uwierzycie, co lekarze znajdowali w ludzkim ciele.

Pole dance daje mi szczęście i spokój
- Pole dance jest dla mnie pomysłem na życie i na szczęście. Uskrzydla mnie, daje mi spokój psychiczny. Na zajęciach potrafię się wyłączyć i pozbyć wszystkich stresów, udaje się mi zresetować i mózg, i ciało - mówi Antonina Mondorowicz, pracownik SWISS KRONO.

Zielonogórska Pracownia Teatru Tańca świętuje swoje 10. urodziny! I zaprasza na Festiwal Sfera Ruchu Zielona Góra 2020
Zawsze staramy się tworzyć dzieła przystępne dla każdego widza. Nie operujemy ze sceny hermetycznym, niezrozumiałym językiem – mówi dr Marek Zadłużny, pod którego kierunkiem artystycznym działa Pracownia Teatru Tańca w Zielonej Górze.

Walerija Żulawlewa i Żora Korolyov odkrywają tajemnice tańca w filmach!
Walerija Żulawlewa i Żora Korolyov - popularni tancerze, znani m.in. z programu "Taniec z gwiazdami" sprawdzają, jak dużo ściemy jest w scenach tańca w popularnych filmach. Czy Patrick Swayze naprawdę nauczył tańczyć swoją partnerkę w "Dirty Dancing", a Antonio Banderas jest "ciapą"? Wyjaśniamy w programie "Bez Ściemy"!

Zielona Góra. Spektakl taneczny Projekt FRIENDS zobaczymy w Lubuskim Teatrze
Projekt „Friends” opowiada o współczesnej tęsknocie za prawdziwą przyjaźnią i miłością. Dlaczego w tak wielkim i otwartym świecie często czujemy się samotni? Może odpowiedź znajdziemy w spektaklu, którego premiera odbędzie 24 września w Lubuskim Teatrze w Zielonej Górze.
![ZIELONA GÓRA. Dyskoteka Dorosłego Człowieka porwała tłumy. Przez dwie godziny panowała gorączka sobotniej nocy! [ZDJĘCIA, FILM]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/47/5d742eb92d8a1_o_xsmall.jpg)
ZIELONA GÓRA. Dyskoteka Dorosłego Człowieka porwała tłumy. Przez dwie godziny panowała gorączka sobotniej nocy! [ZDJĘCIA, FILM]
Winobranie Winobraniem, ale poruszać się też trzeba! W pierwszy dzień święta Zielonej Góry – sobotę, 7 września, mieszkańcy miasta oraz przybyli goście mogli się pobujać w tanecznych rytmach wydobywających się ze sceny przy ratuszu.

Zbąszynek. Mieszkańcy bawili się na święcie miasta. Taniec i śpiew królowały na Dniach Zbąszynka 2019
Tradycyjnie w drugi weekend sierpnia przypadający w tym roku w dniach 10-11 na Targowisku Miejskim w Zbąszynku odbyły się imprezy związane z Dniami Zbąszynka. Tak naprawdę różne imprezy trwały od 28 lipca, kiedy to odbył się turniej siatkówki plażowej. Pierwszego sierpnia ruszył program „Seniorzy na Orliki”. W kolejnych dniach odbywały się mistrzostwa w steel darcie i turniej kopa oraz turniej tenisa plażowego dzieci. Natomiast w miniony weekend nastąpiła kulminacja.
![Piękna małomiczanka drugi rok z rzędu mistrzynią Szkocji Bikini Fitness Federacji IFBB [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e5/7b/5d298423511cf_o_xsmall.jpg)
Piękna małomiczanka drugi rok z rzędu mistrzynią Szkocji Bikini Fitness Federacji IFBB [ZDJĘCIA]
Pochodząca z Małomic, Kamila Pawelec mimo młodego wieku jest utytułowaną zawodniczką bikini fitness. Jej cel to zawody Arnolds Classic w 2020 roku w Barcelonie. Poznajcie piękną i wysportowaną 26-latkę.
![Jubileuszowy bal z okazji 25-lecia Katolickiego Stowarzyszenia Młodzieży [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7a/df/5cfc1610a45d3_o_xsmall.jpg)
Jubileuszowy bal z okazji 25-lecia Katolickiego Stowarzyszenia Młodzieży [ZDJĘCIA]
Katolickie Stowarzyszenie Młodzieży w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej świętuje jubileusz 25-lecia. Z tej okazji odbywa się w wiele imprez. W sobotę młodzież pokazała, że także w tańcu można pokazać klasę.
![ZIELONA GÓRA: Tancbuda Challenge 2019. To będzie taneczne szaleństwo! Zielona Góra stanie się taneczną stolicą Polski [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/08/c4/5cdaa7935afaa_o_xsmall.jpg)
ZIELONA GÓRA: Tancbuda Challenge 2019. To będzie taneczne szaleństwo! Zielona Góra stanie się taneczną stolicą Polski [WIDEO, ZDJĘCIA]
Tancbuda Challenge 2019. Ponad 1.300 tancerzy z różnych krajów, sędziowie z najwyższej światowej półki gościć będą w naszym mieście 25-26 maja. Będzie się działo!

"Taniec z gwiazdami". Mariusz Węgłowski na treningu przed 1. odcinkiem "Dancing with the stars"! Jak tańczy Białach z serialu?
Mariusz Węgłowski, znany widzom serialu "Policjanci i policjantki" jako Mikołaj Białach, ostro trenuje przed pierwszym odcinkiem "Dancing with the stars. Taniec z gwiazdami"! Co mówi o nim jego taneczna partnerka, Kasia Vu Manh?

TOP10 filmów, w których główną rolę gra taniec
Najpierw Sylwester, a tuż po nim karnawał. Z tej okazji przydałby się szybki kurs tańca! Dlatego przedstawiamy Wam ranking najlepszych filmów tanecznych.

Tancerze z Zielonej Góry ze szkoły Keep On Dancing Studio nagrali świąteczny teledysk. Premiera już w piątek
Dzisiaj 21 grudnia w Lubuskim Urzędzie Marszałkowskim w Sali Kolumnowej o godz. 17.00 zaprezentują się tancerze z zielonogórskiej szkoły Keep On Dancing Studio.

Ciało mężczyzny znalezione w Zielonej Górze. Na miejscu interweniowali policja i prokurator
Ciało mężczyzny zostało znalezione w środę, 21 listopada, w pustostanie przy ul. Racławickiej.

Nie chcieli wydać im zwłok bliskich. "Musieliśmy zapłacić okup"
Czuli się upokorzeni i bezradni, w chwili, kiedy przeżywali żałobę. O tym, co ich spotkało mówią wprost: musieliśmy zapłacić okup za wydanie ciał bliskich. Do UWAGI! zgłosiły się rodziny poszkodowane przez jeden z zakładów pogrzebowych.

Mistrzowie, dzięki którym pokochaliśmy rock’n’roll’ akrobatyczny
Anna Miadzielec i Jacek Tarczyło - wspaniała, taneczna wizytówka naszego regionu - w czerwcu tego roku zakończyli karierę. Poznajcie bliżej klub sportowy, w którym rock’n’rollowy duet zdobywał szlify.
![Masz talent w Pszczewie. To było muzyczno-taneczne show [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/56/9f/5b6f060840df4_o_xsmall.jpg)
Masz talent w Pszczewie. To było muzyczno-taneczne show [ZDJĘCIA]
Na miejskiej plaży w Pszczewie muzycy i tancerze zaprezentowali swoje talenty. To dopiero początek, huczny finał już za tydzień.
Najpopularniejsze