Bieganie na wesoło - zobacz memy, a na pewno uśmiechniesz się
Biegacze to dość zgrane towarzystwo, doskonale potrafiące z dystansem podchodzić do swojej pasji. Widać to choćby po memach, jakie można znaleźć w internecie na...
Zielony Las - Czy wiesz o nim wszystko?
Przylegający do Żar Zielony Las to najatrakcyjniejsze miejsce wypoczynku na łonie natury mieszkańców miasta i okolicy. Skrywa cudną przyrodę, ale i wiele...
Asics edukuje biegaczy. 80% trenujących ma źle dobrane buty
80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to...
Przybyło biegaczy, którzy nie znikną wraz z koronawirusem
Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która...
Jak zacząć biegać w Żarach? Wiosna to czas treningów
Czas wziąć się za siebie. Tygodnie siedzenia w domu zrobiły swoje, warto więc zadbać o kondycję i… sylwetkę. Wiadomo - siłownia odpada, pływanie i zajęcia...
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Jak zacząć biegać? Gdzie biegać w Żarach? Podpowiadamy
Kiedy zaczynamy biegać, wydaje nam się, że wiemy wszystko. Czy aby na pewno? Bo czy wiesz, jakie obuwie pomoże ci uniknąć kontuzji, a tym samym na dobre zrazić...
Jak zacząć biegać? Czy pogoda w Żarach sprzyja treningom
Czas wziąć się za siebie. Tygodnie siedzenia w domu zrobiły swoje, warto więc zadbać o kondycję i… sylwetkę. Wiadomo - siłownia odpada, pływanie i zajęcia...
Wojowniczka Ewelina trenuje, biega i nie potrafi przestać
Potrafi jednego dnia pobiec w zawodach na 10 kilometrów, aby za chwilę się przebrać i pojechać do sąsiedniego miasta, gdzie zaczynają się kolejne zawody....
Pogoda nie przeszkodziła w Biegu Tropem Wilczym w Chlebowie
Jak każdego roku, na początku marca w Chlebowie (gmina Gubin) zorganizowano Bieg Tropem Wilczym, czyli Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Ponownie koło szkoły...
PLUS
Nie mogła wstać z łóżka. Dziś biega mordercze ultramaratony
Była tak pochłonięta pracą i obowiązkami związanymi z prowadzeniem firmy, że jej organizm w końcu powiedział dość! - Przestraszyłam się, ale wyciągnęłam z tego...
Top 5 sportów rzeźbiących sylwetkę. Co warto uprawiać?
Marzysz o tym, aby dobrze wyglądać, zgubić trochę kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę? Podpowiadamy, jak to zrobić najskuteczniej. Wybierz dyscyplinę, która...
Oni byli najlepsi w Biegu o Puchar Gazety Lubuskiej |ZDJĘCIA
Nowosolscy biegacze zdominowali rywalizację w Drużynowym Winobraniowym Biegu o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Zespoły z Nowej Soli triumfowały na obu dystansach –...
Bieg o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Prawie 200 ekip na starcie
Blisko 200 trzyosobowych ekip stanęło na starcie sobotniego (7 września) Drużynowego Biegu Winobraniowego o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Kto wygrał, kto przegrał?...
Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. To ostatni dzień zapisów!
Kto jeszcze tego nie zrobił, ma już naprawdę bardzo mało czasu na to, by nie wypuścić okazji z rąk. Bo szansa kończy się w piątek (23 sierpnia), o północy....
Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. Podobno jest tu mocna ekipa
Do 7 września pozostało już niewiele czasu, dlatego warto zapisać się do startu w Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Póki są jeszcze...
Łagów. Grupa RU-MOR biega pomimo wszystko. Zaprasza chętnych
Monika, Paulina, Damian i Karol opowiedzieli nam, dlaczego wspólna pasja jest taka ważna. Chcą, aby o grupie RU-MOR było głośniej. Liczą, że dołączą do nich...
Żaranie pobiegli po Zielonym Lesie. Już 307 raz!
Ponad 50 biegaczy wystartowało w sobotę punktualnie o 9.00 w 307 edycji żarskiego parkrunu. Tak, tak Żary biegają amatorsko już ponad sześć lat!
Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. Łączy ich nić przyjaźni
Gorzowski Team Kopeć, to póki co jedyny zespół z północnej stolicy województwa lubuskiego, który zgłosił się do startu w Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar...
Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. Kto zgłosił sześć drużyn?
Do 7 września pozostało jeszcze sporo czasu, ale już dziś warto zapisać się do startu w Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Zgłosiło się...
Tego nie wolno robić! Bieganie w upale to śmierć
Bieganie w upale może prowadzić do udaru, utraty świadomości oraz wyczerpania zasobów energetycznych. Zobacz jakich zasad należy przestrzegać biegając w upalne...
Ewa Swoboda: Chciałabym obronić złoty medal
Ewa Swoboda wygrała bieg na 100 metrów podczas Memoriału Janusza Kusocińskiego w Chorzowie osiągając wynik 11,18.