Dwie lubuskie perełki wytypowane do 7 Cudów Polski
Magazyn podróżniczy Traveler po raz drugi zorganizował plebiscyt "7Cudów Polski". Znalazły się w nim dwa piękne miejsca z naszego województwa. To Park...
Spacer po tarasie wschodniego bulwaru
- Niedowiarków - do których i ja się zaliczałam - informuję, że można wybrać się na spacer po górnym tarasie naszego wschodniego bulwaru nadwarciańskiego....
9 najbardziej niesamowitych ulic w Europie. To genialne trasy na wiosenne spacery!
Wiosna to świetny czas na wycieczki do miast Europy i spacery po ich pięknych bulwarach oraz pełnych atrakcji alejach. Ale która ulica Europy jest najciekawsza,...
Czy pamiętacie dawne czyny społeczne? Na przykład bulwar nad Bobrem w Żaganiu?
Czyny społeczne wspominamy dzisiaj z uśmiechem politowania lub nawet irytacją. Nasi rodzice opowiadają, jak byli spędzani do różnych prac w czasie wolnym,...
Najpiękniejsza trasa spacerowa Zakopanego. Idealna na wycieczkę w weekend i ferie!
Zakopane to świetne miejsce na weekend czy ferie zimowe, nawet jeśli nie macie ochoty na forsowną wędrówkę po Tatrach. Ale którą trasę na spacer wybrać, by...
Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy jesteś na świeżym powietrzu? Poznaj 9 korzyści
Na dworze czy na polu – nieważne, ważne, że na zewnątrz. Choć niejednokrotnie obowiązki domowe albo ulubiony serial kuszą, by zostać w domu, to warto wyjść i...
Lubuskie kino znali wszyscy w Polsce. Dziś to jedna z najsłynniejszych ruin
Z przerażeniem na to miejsce patrzą mieszkańcy Łagowa i artyści, którzy wspomnieniami z sentymentem wracają do budynku przy Chrobrego 22. Smutek i żal czuje...
Masz problemy z chodzeniem? To może być objaw poważnej choroby
Trudności z chodzeniem mogą wskazywać na wczesne objawy poważnej choroby, która najczęściej dotyka osoby po 60. roku życia. Jak wykazało badanie, które ukazało...
10 tajemnic i niespodzianek w lasach wokół Warszawy. Pomysły na weekend pełen wrażeń
Warszawa ma wiele atrakcji na weekend, ale dobrą pogodę warto wykorzystać, by wyrwać się z miasta przynajmniej na kilka godzin. Nie trzeba jechać daleko –...
Niezwykłe znalezisko w polskim lesie. Nie każdy marzy o takim spotkaniu
Nic tak nie odpręża, jak jesienny spacer po lesie. Czasem zapominamy jednak, że zalesione tereny to dom dla wielu gatunków zwierząt, z którymi niekoniecznie...
Z POLREGIO odkryjesz uroki lubuskiej perełki. Wybierz się do Parku Mużakowskiego
Akcja „Poczuj przygodę odkrywając Lubuskie pociągami POLREGIO” dobiega końca. W tym sezonie wakacyjnym przewoźnik już po raz szósty zabierał nas w rozmaite...
Gdzie w Polsce zrealizować widokowy lot balonem?
Wakacje to najlepszy czas na spełnianie marzeń, szczególnie tych o lataniu. By wzbić się w powietrze, nie trzeba być posiadaczem biletu na lot najnowszym...
"Działałem instynktownie i dałem z siebie wszystko" - mistrz Polski na 1500 metrów
- Działałem instynktownie. Dałem z siebie wszystko i liczyłem, że uda mi się to zrobić - powiedział Filip Ostrowski, który w Gorzowie Wielkopolskim na ostatniej...
18 atrakcji na weekend w lasach Podkarpacia. Pomysły na spacery pełne niespodzianek
Podkarpackie lasy to świetne miejsce na wypoczynek na łonie przyrody. Weekend w lesie nie musi jednak ograniczać się tylko do chodzenia wśród drzew i wdychania...
Wiosenny park w Iłowej zachwyca kolorami! Tam trzeba się wybrać!
Majowe Święto Kwitnących Azalii w szkółce Pudełek w Iłowej już za nami, ale to nie jedyne miejsce, które warto odwiedzić podczas pobytu w Iłowej. O każdej porze...
Miękkie wędrówki to hit z TikToka dla tych, którzy nie przepadają za sportem
Dwie angielskie tiktokerki, Emily Thornton i Lucy Hird, propagują nowy sportowy trend – miękkie wędrówki. Video z ich konta softgirlswhohike stały się viralem....
Poczuj przygodę z POLREGIO! Wybierz się na wycieczkę do Parku Mużakowskiego
Rusza VI edycja akcji „Poczuj przygodę odkrywając Lubuskie pociągami POLREGIO”. Akcja ta od kilku lat cieszy się ogromną popularnością. I nic dziwnego! To...
Pigułka natury – skuteczna i darmowa! W niektórych krajach może przepisać ją lekarz
Praca i nauka za biurkiem oraz czas wolny spędzany przed ekranami komputerów i telefonów sprawiały, że nasz kontakt z przyrodą ograniczył się do minimum....
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Zobacz, jakie aktywności są najlepsze
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Co najlepiej robić, aby zadbać o swoje ciało w czasie tych kilku wolnych dni?...
Odchudzanie przez spacerowanie. 5 wskazówek, które pomogą Ci spalić kalorie
Czy można schudnąć od samego chodzenia? Tak! To możliwe. Chodzenie czy spacerowanie to najbardziej naturalna i prosta forma ruchu, na którą prawie każdy może...
Te 5 najczęstszych błędów podczas chodzenia popełnia większość z nas. Unikaj ich
Chodzenie to najprostsza aktywność, jaką wykonujemy codziennie. Jednak możemy robić to źle. Błędy podczas chodzenia mogą doprowadzić do kontuzji, wad postawy i...
Czy chodzenie pomaga schudnąć? Korzyści zapewnia już godzinny spacer
Godzinny spacer na łonie natury redukuje stres, spala kalorie, obniża ciśnienie krwi i… nic nie kosztuje. Ta darmowa forma aktywności wśród zieleni nie wymaga...