Tai-chi. W szkole mistrza Yuana
Tai-chi to ucieczka od hałasu, zgiełku, nerwów i stresu. Kilka układów i ćwiczeń powoduje, że odpoczywasz i nabierasz dystansu do świata. Aby się tego nauczyć,...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Chińczycy za dużo mogą i za dużo widzą w polskim porcie? Zachód się martwi
Chińska firma Hutchison Port Holdings od lat kontroluje Gdyński Terminal Kontenerowy, skąd niedaleko do bazy polskich sił specjalnych i stoczni marynarki...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
GORĄCY TEMAT
Ustawiał mecze, resztę życia spędzi w więzieniu. Majątek zostanie skonfiskowany!
Były prezes Chińskiego Związku Piłki Nożnej (CFA) Chen Xuyuan został skazany na dożywocie za pomoc w ustawianiu wyników meczów i wykorzystywanie swoich...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Tak wyglądał trening kadry na Narodowym przed meczem z Estonią [ZDJĘCIA]
Reprezentacja Polski rozpoczęła marcowe zgrupowanie przed barażami o Euro 2024. W poniedziałek Biało-Czerwoni odbyli swój pierwszy trening na PGE Narodowym w...
W tych miejscach najważniejsze są kobiety. Mężczyźni, miejcie się na baczności!
Patriarchat to dla wielu kobiet zmora przeszłości. Ten system społeczny opiera się na rządach mężczyzn i zakłada, że dziedziczenie czy władza to tylko męska...
Które państwo jest największe na świecie? Lepiej sprawdźcie – jego ogrom szokuje!
Największe państwo świata jest prawie dwa razy większe od całej Europy, a Polska zmieściłaby się w nim ponad 54 razy. Poznajcie ekstremalne państwa świata:...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Kosmiczny minerał może zakończyć dominację Chin. Rywal wznawia wydobycie pierwiastków
Co łączy meteor, który spadł na Ziemię w 1966 roku ze wznowieniem prac wykopaliskowych w drugiej co do wielkości kopalni ziem rzadkich w Wietnamie oraz... z...
Ogromny karambol na autostradzie. Zderzyło się ponad sto pojazdów - WIDEO
Ponad 100 samochodów zderzyło się w karambolu na oblodzonej autostradzie w leżącym we wschodniej części Chin mieście Suzhou. Kilka osób zostało rannych, nikt...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Orban pozazdrościł Polsce Izery? Węgrzy chcą własnego „elektryka”
Z polskich taśm produkcyjnych nie zjechał jeszcze pierwszy samochód elektryczny, a już mu się szykuje konkurencja. Rząd Wiktora Orbana wyciągnął rękę do...
Chiny szykują atak hakerski. Kto padnie ofiarą?
Dyrektor amerykańskiego FBI ostrzegł, że niebawem jego kraj może doświadczyć ataku. Chodzi o działania chińskich hakerów, którzy planują uderzyć w obiekty...
Stoltenberg ostrzega przed Chinami. Przyglądają się decyzjom USA w sprawie Ukrainy
Sekretarz generalny NATO Jens Stoltenberg przybył do Waszyngtonu, by nakłonić kongresmenów do przyjęcia pakietu wsparcia Ukrainy. Ostrzegał, że sukces Putina...
Lubuscy strażacy nurkowie szkolili się pod lodem w Łagowie
O tej porze roku strażacy wzywani są także do osób, pod którymi załamał się lód. Nic więc dziwnego, że szkolą swoją umiejętności pływania i ratowania osób pod...
Chińska kroplówka ratuje życie Rosji
W wojnie z Ukrainą i wojnie gospodarczej z Zachodem Rosja już by przegrała, gdyby nie oficjalne i mniej oficjalne wsparcie ze strony takich „państw zbójeckich”,...
Lawina odcięła od świata turystyczną wioskę. Trwa akcja ratunkowa
Około tysiąc turystów utknęło w turystycznej wiosce Hemu, znajdującej się w malowniczej strefie przygranicznej Chin z Kazachstanem, Rosją i Mongolią. Lawiny...
Katastrofa w kopalni węgla. Osiem osób nie żyje
Katastrofa w kopalni węgla w środkowych Chinach. W wyniku prawdopodobnego wybuchu gazu doszło do śmierci ośmiu górników. Kolejnych osiem osób uznaje się za...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...