Górskie wyprawy nie są dla każdego? Kardiolodzy ostrzegają osoby z chorym sercem
Chorujący na serce powinny odpuścić sobie górskie wyprawy - radzą kardiolodzy. W przypadku osób zmagających się z problemami kardiologicznymi, wycieczka w...
Odkryj Polskę na Boże Ciało: 5 wyjątkowych miejsc na długi weekend
Marzysz o krótkim odpoczynku, ale nie wiesz, dokąd się wybrać? Zbliżający się długi weekend z okazji Bożego Ciała to doskonała okazja, aby wyrwać się na chwilę...
Groźne węże na polskich szlakach! Uważaj, jeśli je spotkasz
Turyści na Podkarpaciu, szczególnie w Bieszczadach i Beskidach, mogą natknąć się – z większą częstotliwością niż do tej pory – na żmije zygzakowate. Dlaczego...
To jedzenie zapycha żyły. W tych produktach jest najwięcej cholesterolu
Cholesterol może nie szkodzić, ale nadmiar na pewno nie wyjdzie nam na zdrowie. Ten składnik zapycha żyły zwłaszcza gdy pochodzi z niezdrowej diety. Dostarczają...
Wędrówki w Bieszczadach – poznaj najpiękniejsze połoniny
Bieszczady słyną z pięknych i dzikich krajobrazów, a jednym z ich najcharakterystyczniejszych elementów są połoniny – wysokogórskie łąki, które tworzą...
Przełom w wykrywaniu chorób serca! Popularne urządzenie zdiagnozuje niewydolność
Niewydolność serca można usłyszeć, ale nie wystarczy do tego ludzkie ucho. Z pomocą przychodzi specjalny sensor i aplikacja, która analizuje pracę serca i...
Szumiące wodospady i tajemnicze jaskinie. Odkryj skarby Bieszczad
Łagodne Bieszczady tworzą najbardziej malownicze krajobrazy woj. podkarpackiego. Znajdziecie tam całą masę szlaków turystycznych oraz inne, równie ciekawe...
Ryzyko zawału i udaru rośnie wtedy gwałtownie. Kobiety muszą mieć się na baczności
Wyniki najnowszych badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców potwierdziły przypuszczenia, że stan zdrowia układu krążenia u kobiet pogarsza się...
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
Wędrówki Szlakiem Drewnianych Arbuzów – przygoda dla całej rodziny
Góry Sowie słyną z malowniczych krajobrazów i niezwykłych atrakcji, a Szlak Drewnianych Arbuzów to jedna z nich. Ta nietypowa trasa w górach to doskonała...
I wszystko jasne. Tyle jajek możemy zjeść przez cały tydzień. Poznaj opinię eksperta
Na Wielkanoc stoły uginają się od dań z jajkami. Co roku jemy je na potęgę, tymczasem ile sztuk to porcja maksymalna? Wbrew pokutującym jeszcze opiniom jaja to...
Jeśli zobaczysz go w lesie, nie zbieraj, tylko biegnij na targ. Warto zdążyć!
Aromatyczne liście to wyjątkowy wiosenny rarytas, który zaskakuje swoimi wartościami odżywczymi. Znajdziesz je w lesie, jednak lepiej ich nie zbieraj, tylko kup...
Ten rodzaj postu może być zabójczy dla serca! Uwaga - mimo to nadal jest popularny
Posty stosuje się nie tylko z powodów religijnych, ale również w celu odchudzania. Takie kuracje są niezwykle skuteczne i w ostatnim czasie cieszą się...
Te osoby nie powinny jeść mięsa! Chorujesz? Sprawdź, czy musisz je odstawić
Zdrowa dieta zawiera tylko ograniczone ilości mięsa, lecz dla niektórych osób szkodliwe może być nawet niewielkie spożycie. Istnieją choroby, w których nie...
6 ziół, które łagodnie obniżą poziom cholesterolu i wspomogą pracę serca
Jak obniżyć cholesterol? Przed tym pytaniem stają codziennie miliony ludzi na świecie. Nie należy lekceważyć tego problemu, bo znacznie zwiększa on ryzyko...
Zamknięte szlaki i remonty w górach. Co musisz wiedzieć przed wycieczką?
Wybierasz się w góry na pierwszą wycieczkę tej wiosny? Warto być świadomym potencjalnych utrudnień i obostrzeń, które mogą występować na górskich trasach w...
5 idealnych miejsc w górach na wycieczki z dziećmi
Eksploracja gór to pasja, którą warto zaszczepiać już od najmłodszych lat. Wspaniałe widoki, kontakt z przyrodą, malownicze schroniska oraz pyszne posiłki po...
Najciekawsze schroniska górskie w Sudetach. Gdzie najlepiej odpocząć na szlaku?
Sudety to malowniczy łańcuch górski na granicy Polski, Czech i Niemiec, to mekka dla miłośników górskich wędrówek i przyrody. Tutaj, w sercu tych...
Szwajcaria: Co warto zobaczyć podczas urlopu w tym alpejskim kraju?
Szwajcaria, otoczona alpejskimi krajobrazami i błękitnymi jeziorami, jest jednym z najpiękniejszych miejsc na świecie. To kraina, gdzie kontrastujące ze sobą...
Przybywa turystów w Tatrach: ponad 4,5 miliona odwiedzających
Tatry, najwyższe pasmo górskie w Polsce, przyciągają rocznie miliony turystów z kraju i zagranicy. W 2023 roku odwiedziło je aż 4 mln 510 tys. osób. To jedno z...
Osada Jizerka w Górach Izerskich - idealne miejsce na wiosenną wycieczkę
Góry Izerskie to coraz bardziej popularny kierunek wielu wypraw w tym także wiosennych wycieczek. Przyciągają pięknymi krajobrazami i dziką przyrodą. Jednak...
Jemy to co dzień, a skutki mogą być opłakane! Co się dzieje, jak zjesz tę żywność?
Ten rodzaj jedzenia jest zdecydowanie najgorszy. To właśnie z jego powodu tak chorujemy, a konsekwencji jest kilkadziesiąt. Jeśli chcesz jednocześnie chronić...