Sauna parowa jest łagodna dla skóry
"Parówka", "sauna tradycyjna", "łaźnia rzymska", "sauna mokra" te wszystkie określenia odnoszą się do sauny parowej.
Sauna na podczerwień jest idealna, gdy nie lubisz wysokich temperatur
Osoby, które skorzystały z sauny na podczerwień mówią, że można w niej poleżakować o wiele dłużej, niż w tej tradycyjnej. Dlatego, że temperatura sięga najwyżej...
Gdy słyszę muzykę moja dusza zaczyna tańczyć
Rozmowa z NICOLE BABIAK, która kocha afrykańskie rytmy
Podajemy receptę na piękne piersi
Piersi to atrybut kobiecości, dlatego warto szczególnie o nie zadbać. Polecamy dwa zabiegi, które można wykonać osobno lub dla lepszego efektu je połączyć.
Modelujemy i odchudzamy ciało, ale bez zmęczenia
W wygodnym i bardzo cieniutkim kombinezonie kładziemy się na łóżko i oddajemy się w ręce kosmetyczki. Jednocześnie odprężamy się i modelujemy ciało.
Stepujemy w kabinie pod ciśnieniem i chudniemy
Zasady ćwiczeń zarówno na bieżni, jak i steperze są praktycznie takie same. Jeżeli jednak przyjmiemy, że bieżnia to trening łatwy i przyjemny, na stepie...
Znajdź swój sposób na relaks, medytację i kształtowanie ciała
Body&Mind - termin ten określa nowoczesne, spokojne formy fitness, które w swoim działaniu nastawione są na wnętrze uczestnika.
W kapsule ciało chudnie pod ciśnieniem
Zakładamy pas uszczelniający, zamykamy się w kapsule, włączamy start i przez pół godziny spacerujemy po bieżni. Im szybciej, tym lepiej.
Body Art jest kombinacją ćwiczeń, w których ważne jest oddychanie
Jest to trening, który łączy w sobie elementy jogi, fizjoterapii, japońskiego do in, pozycji własnych i klasycznych technik oddechowych poprzez współdziałanie...
Czekoladowy lek na kiepskie nastroje
Po długich zimowych miesiącach z utęsknieniem czekamy na powiew wiosennego wiatru na twarzy i zapach lata. Ale nawet zimą możemy poczuć się jak podczas wakacji,...
Pilates to ćwiczenia dla osób w różnym wieku
Ćwiczymy na boso, dłońmi i stopami dotykamy podłoża, przez co zwiększa się siła koncentracji. Napinamy ciało - pobudzamy stawy, oczyszczamy i dotleniamy...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony