Dieta

Nie warto sobie jej odmawiać. Pozytywnie działa na nasz mózg i sprawne myślenie. Zamiast liczyć kalorie, skuśmy się na czekoladę.

Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego plecak naszego dziecka zapełnia się nowymi podręcznikami, zeszytami, przyborami szkolnymi. Pamiętajmy, aby spakować do niego...

Naukowcy orzekli, że kobiety, które mają w biodrach więcej niż 95 cm, mają mniejsze szanse na choroby układu krwionośnego i zaburzenia rozkładu cukrów.

Sałatka z nasturcją i tort z płatkami róż? Jak najbardziej! Kwiaty coraz częściej goszczą w naszym menu.

Podpowiadamy jak w pełni cieszyć się urlopem. I co robić, by nasz wymarzony urlop nie skończyć się sensacjami żołądkowymi.

Często zdarza ci się jeść, choć wcale nie odczuwasz głodu? Dlaczego jednego dnia obżerami sie złodyczami, a drugiego mamy wilczy apetyt na kawałek mięsa....

Chrom hamuje łaknienie i dlatego pomaga schudnąc. Jednak należy zażywać go w umiarze i w połączeniu z odpowiednią dietą.

Nie wszystkie miejsca i formy wypoczynku są wskazane dla każdego wieku, zdrowia i kondycji. Trzeba też wziąć pod uwagę to, czy jedziemy z dziećmi, czy urlop...

Aby nasz organizm pracował prawidłowo codziennie powinniśmy dostarczać mu tyle płynów, ile traci. Pamiętajmy o tym zwłaszcza podczas upałów i podczas wysiłku...

Świeże warzywa stanowią bombę witaminowo-mineralną, zawierają mnóstwo błonnika i, co najważniejsze, są mniej kaloryczne od owoców.

Niewielkie urządzenie jest mocowane do skóry. Potem już samo zlicza kalorie

Człowiek po 60. może jeść już tylko to, na co organizm mu pozwala. Inny jadłospis obowiązuje sercowca, cukrzyka, lub osobę cierpiącą na dolegliwości układu...

Młodzi przeważnie dużo czasu spędzają na nauce. Potrzebują więc sporej dawki energii, a ich organizm musi być dobrze odżywiony. By mózg funkcjonował na...

Dzieci kochają słodycze, chipsy i colę. Kręcą nosem na kalafiory, szpinak, ryby. Choć to trudne, mamy nie powinny ulegać zachciankom swoich pociech. Przy...

Dzięki temu urządzeniu możemy wykonać zabiegi na dowolną partię ciała. Za pomocą specjalnych pasów wyszczuplimy talię, biodra, plecy, ramiona, uda.

Młodzi przeważnie dużo czasu spędzają na nauce. Potrzebują więc sporej dawki energii, a ich organizm musi być dobrze odżywiony. By mózg funkcjonował na...

Młodzi przeważnie dużo czasu spędzają na nauce. Potrzebują więc sporej dawki energii, a ich organizm musi być dobrze odżywiony. By mózg funkcjonował na...

W Polsce ten lek jest nielegalny. Nie ma go więc w żadnej aptece. Jednak kupienie go nie jest żadnym problemem. A jeśli już, to finansowym.

Dzieci kochają słodycze, chipsy i colę. Kręcą nosem na kalafiory, szpinak, ryby. Choć to trudne, mamy nie powinny ulegać zachciankom swoich pociech. Przy...

Tydzień temu opublikowaliśmy dramatyczny list Czytelniczki, która waży 125 kg. Miała nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto zechce jej pomóc. I nie zawiodła się....

Radna Bożena Szczechowiak od roku jest za granicą. Ale nie rezygnuje z mandatu ani tym bardziej z diety. Przewodniczący rady Andrzej Marszałek twierdzi, że to...

Zamiast pigułek i ziółek jazda na rowerze, gra w piłkę nożną, siatkówkę, pływanie. Albo chociaż szybki spacer z psem, jeśli na razie kondycja nie pozwala na...