Problem z zasypianiem? Poznaj 15 dźwięków, przy których wyśpisz się jak dziecko
Ekspertka od snu Hannah Shore przeprowadziła ankietę wśród 2000 dorosłych dotyczącą ich nawyków związanych ze snem. Okazało się, że aż 40 proc. ankietowanych...
O tych 10 dźwiękach z młodości nie da się zapomnieć
Pamiętamy nie tylko obrazami, ale także smakiem, węchem i słuchem. Skupmy się na tym ostatnim: spróbujcie sobie przypomnieć dźwięki, które kojarzą Wam się z...
W Nowej Soli alarmują: Ten zakład hałasuje i nie daje nam żyć!
- Taki stan trwa od lat. Telefoniczne interwencje nie odnoszą żadnego skutku - żali się Czytelnik z Nowej Soli, któremu dokucza działalność w bazie pracowników...
Zbliża się Robaczywy Księżyc. Jak zadziała na nas pierwsza wiosenna pełnia?
Kiedy wypada pełnia Księżyca w marcu 2024? Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać na niebie już wkrótce. Pierwsza wiosenna pełnia nazywana...
Zostało tak niewiele do zmiany czasu. Choć to już wiosna, możesz poczuć się gorzej
Zmiana czasu z zimowego na letni tuż-tuż. To oznacza, że znowu popychamy zegary i śpimy godzinę krócej. Złe samopoczucie i inne skutki wiosennej zmiany czasu są...
Zmiany na skórze i wypadające włosy? To oznaki niedoboru tej ważnej witaminy
Witamina B6, czyli pirydoksyna to niezbędny składnik, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie m.in. układu krwiotwórczego. Do niedoborów witaminy B6...
DJ Wika odkrywa piękno starości: „Jesteśmy ludźmi, niezależnie od wieku”
Wirginia Szmyt, czyli DJ Wika, przekazuje ważne i uniwersalne wartości. Mimo trudnej przeszłości nie traci optymizmu i wierzy w możliwość pozytywnych zmian. Jej...
Naukowcy wyodrębnili cztery wzorce snu. Tak sen wpływa na nasze zdrowie i wydajność
Przewlekłe choroby, niższa wydajność w pracy, słabsze wyniki w nauce i gorsze relacje społeczne – to wszystko może mieć związek z naszymi nawykami związanymi ze...
Bezsenność i ciągła nerwowość mogą oznaczać nadczynność tarczycy. Poznaj jej objawy!
Tarczyca to mały gruczoł umiejscowiony na szyi, który wytwarza bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu hormony. Regulują one m.in. temperaturę i...
Co mówi o tobie pozycja w której śpisz? Jedna z nich jest najzdrowsza
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje...
Zwróć uwagę na kolor „śpiochów”. Może wiele powiedzieć o stanie twojego zdrowia
„Śpiochy” to nie tylko dziecięce ubranko. „Śpiochy” towarzyszą nam wszystkim, przez całe życie. Mowa o wydzielinie, która gromadzi się w kącikach oczu podczas...
Te covery z gier powinien znać każdy. Oto 7 najlepszych!
To nie plagiat jest najwyższą formą uznania, a cover, a oto najlepsze przykłady z gier komputerowych. Każdy z tych utworów jest znakomity, i inny, a część z...
Z tyłu głowy, za okiem lub na skroni? Mapa bólu głowy pomoże rozpoznać przyczynę
Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości, z jakimi przychodzi mierzyć się ludziom w każdym wieku. Migrena, ból klasterowy, napięciowy czy zatokowy –...
Cierpisz na bezsenność, masz bóle kości i gorączkę? To może być podstępna choroba
Dna moczanowa to choroba, która najczęściej dotyka mężczyzn po 60. roku życia oraz osoby z nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością nerek oraz łuszczycą....
Jak często powinno się zmieniać pościel? Niektórzy robią to zbyt rzadko
Nie ma nic przyjemniejszego niż położenie się w świeżej pościeli po męczącym dniu. Tylko jak często mamy świeżą pościel? To dla nas dość oczywiste, że...
Masz problem podczas snu? To rak może niszczyć Twój organizm! Zgłoś się do lekarza
Rak kości jest niezwykle podstępnym nowotworem. Przede wszystkim jego charakterystyczny objaw jest bardzo mylnie interpretowany. Samo rozpoznanie choroby jest...
Te objawy wskazują, że masz niedobór snu. Oto sygnały, że za mało śpisz [lista]
Odpowiednia ilość snu to podstawa zdrowego funkcjonowania organizmu. Gdy zbyt mało śpimy nasz organizm zaczyna wysyłać pewne sygnały ostrzegawcze. Lepiej ich...
W Nowej Soli polała się krew. W wyjątkowej akcji policjanci otrzymali wsparcie
Nowosolscy policjanci oddawali krew podczas zorganizowanej zbiórki, w którą również włączyli się mieszkańcy.
Twoja pompa ciepła działa zbyt głośno? Sąsiad może to zgłosić, a ty zapłacisz karę
Pompy ciepła i klimatyzatory to urządzenia, które na dobre zadomowiły się w domach Polaków. Kto by się spodziewał, że te dwa urządzenia mogą być zarzewiem...
Ta 86-latka potrafi rozkręcić imprezę nie tylko dla seniorów
Wirginia Szmyt jest najpopularniejszą seniorką w Polsce, która przełamuje stereotypy na temat ludzi na emeryturze. Kiedyś pedagożka, a dzisiaj kobieta, która...
W latach 80. te rzeczy miał każdy dzieciak. Czy nadal pamiętasz, do czego służą?
Lata 80. to okres dzieciństwa obecnych czterdziestolatków. Beztroskie czasy, zabawa na trzepaku i kultowe gadżety oraz wspomnienia z nimi związane. Z pewnością...
Problemy ze snem? Powodem może być COVID-19
Więcej niż połowa Polaków skarży się na problemy ze snem. Na bezsenność wpływ może mieć też COVID-19 – nawet łagodny. Jak wykazało badanie opublikowane w...