Jak relaksować się po ciężkim dniu? Sposoby na zdrowe życie Ewy Ewart [WIDEO]
Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w...
Na comber babski przyjeżdżają zacni goście (zdjęcia)
Górnicy bawili się na karczmie na góralską nutę przy kuflu piwa. W tym czasie na babskim combrze kobiety skakały przez skórę i dużo tańczyły. Tu tradycyjnym...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Mieli uczyć jogi, a gwałcili kobiety. Masowe zatrzymania
Masowa akcja policji we Francji. Funkcjonariusze zatrzymali dziesiątki osób związanych z lekcjami jogi. Podejrzani mieli dopuszczać się wykorzystywania kobiet i...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Cybeprzestępcy chcą popsuć święto polskiego giganta miedziowego
Wysoka produkcja w Polsce i stabilna sytuacja finansowa – tak można najkrócej określić najnowsze wyniki KGHM za pierwsze półrocze 2023 r. Spółka ma jednak...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Potężny wstrząs w kopalni na Dolnym Śląsku. Był odczuwalny w kilku miastach!
Do niezwykle silnego wstrząsu, tzw. górniczej ósemki, doszło w czwartek przed godz. 22 na ZG Rudna Główna na oddziale G2. Mieszkańcy z regionu informowali nas o...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Metamorfoza Nigelli Lawson. Słynna kucharka prezentuje się obłędnie
Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...
Waldemar Sadowski: Takiej umowy jak z KGHM jeszcze w historii Stali Gorzów nie było
Stal Gorzów podpisała trzyletnią umowę sponsorską z KGHM Polska Miedź. Szósta pod względem wydobycia miedzi na świecie spółka będzie też tytularnym sponsorem...
KGHM Polska Miedź został głównym sponsorem Stali Gorzów. Na ile lat to umowa?
W piątek 31 marca w Lubinie władze Stali Gorzów podpisały umowę dotyczącą sponsorowania drużyny przez KGHM Polską Miedź S.A. – To wzmocnienie naszych...
Przychody Grupy KGHM w górę
KGHM, globalny koncern surowcowy, wiodący producent miedzi oraz srebra na świecie, przedstawił raport roczny za 2022 rok. Pomimo zmiennej i niestabilnej...
Tragedia na Dolnym Śląsku. Zginął 33-letni ślusarz, KGHM ogłosił żałobę
Tragedia w KGHM. W Zakładach Górniczych Polkowice – Sieroszowice zginął 33-letni ślusarz. To mieszkaniec Głogowa. W KGHM ogłoszono trzydniową żałobę
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
TYLKO U NAS
Tomasz Zdzikot, prezes KGHM Polska Miedź, mówi o wyzwaniach jakie stoją przed firmą
Tomasz Zdzikot, który stanowisko prezesa KGHM Polska Miedź S.A. objął przed miesiącem, opowiada nam o wyzwaniach jakie stoją obecnie przed spółką, o planach na...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa