Głogowianin znalazł ludzkie kości na swoim podwórku
W trakcie prac przy ogrodzeniu właściciel posesji przy ul. Żwirki i Wigury wykopał ludzkie szczątki. Policja i prokuratura, które przybyły na miejsce, wstępnie...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Kolejne szczątki polskich więźniów hitlerowskiego obozu znalezione w Lubuskiem
Trzech archeologów, antropolog i dwóch historyków z poznańskiego Instytutu Pamięci Narodowej przeszukiwało teren dawnego ewangelickiego cmentarza, gdzie Niemcy...
W Lubuskiem odkryto szczątki trzech żołnierzy i masowy grób
Niesamowitego znaleziska dokonało Stowarzyszenie Pomost z Poznania. We wsi Włostów (powiat żarski) odkryli szczątki trzech żołnierzy oraz masową mogiłę. Prócz...
PLUS
GORĄCY TEMAT
Zbrodnia, która wstrząsnęła całą Polską. „Coś“ kazało bratu zabić siostrę
Głowaczowa, wieś w gminie Czarna pod Dębicą. To tutaj późnym wieczorem w Dzień Zaduszny wydarzył się dramat. Mieszkańcy do dziś zadają sobie pytanie: jak...
PLUS
Przyszła na grób, a tu grobu nie ma. Gdzie są szczątki cioci Józi?
Co najmniej kilkanaście razy rocznie bywała na grobie swojej krewnej w Łańcucie. Po raz ostatni 8 lipca. To wtedy spostrzegła, że grobu cioci Józi już nie ma, a...
Kilka dni temu zbierał muchomory, teraz wpadł pijany w aucie
Kilka dni temu policja zatrzymała mężczyznę, który pijany prowadził samochód. Na dodatek w bagażniku miał muchomory. Kilka dni później kolejny raz został...
Co za znalezisko! W Lubuskiem odnaleziono szczątki dwóch żołnierzy
Stowarzyszenie Pomost podczas prac sondażowo-ekshumacyjnych dokonało sensacyjnego znaleziska! We wsi Silna, nieopodal Pszczewa, odnaleziono szczątki dwóch...
Bayern mistrzem 8. raz z rzędu! Pieczątka Lewego [wideo]
Liga niemiecka. Bayern Monachium został dziś oficjalnie mistrzem Niemiec. Dokonał tego na dwie kolejki przed końcem, już po raz ósmy z rzędu. Tytuł...
Koszmar! Dzieci pochowały szczątki żołnierza
To sprawa sprzed dziesiątek lat, która dopiero teraz znalazła swój finał. We wsi Dąbrowiec w powiecie żarskim rozegrały się sceny jak z koszmaru. Dzieci zrobiły...