Czytelnicy otworzyli serca dla chorej Małgosi ze Słubic
Przedsiębiorca ze Słubic dał stałą pracę ojcu dziewczynki, rodzina ze Świebodzina zawiezie ją do szpitala w Szczecinie, inna osoba zaoferowała pomoc finansową -...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Czy Słubice utoną w śmiechach? Rewolucja zaczyna się w Drzecinie
Mieszkańcy Drzecina koło Słubic nie chcą składowiska odpadów pod swoimi oknami. – My po prostu walczymy o naszą piękną miejscowość, bo chcą ją zdegradować i...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Mały podpis ministra, wielki krok dla gminy. Słubice będą miały obwodnicę!
Słubice doczekają się obwodnicy miasta. 27 września w Warszawie minister infrastruktury Andrzej Adamczyk podpisał dokumenty umożliwiające rozpoczęcie prac...
Niemiecki koncern płacił Frankfurtowi nad Odrą za milczenie o skażeniu wody pitnej
Okazuje się, że w sprawach ochrony środowiska niemiecka opinia publiczna jest przez tamtejszych polityków oszukiwana. Tym razem, chodzi o aferę we Frankfurcie...
Nielegalni migranci zatrzymani w Słubicach
- Wspólny, polsko-niemiecki patrol funkcjonariuszy SG zatrzymał w Słubicach (Lubuskie) siedmiu nielegalnych migrantów oraz dwóch Łotyszy, którzy pomagali w...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Joachim Schneider, niemiecki historyk urodzony w Słubicach skończył 94 lata
We wtorek (28 lutego) w Dammvorstadt urodziny obchodził Joachim Schneider - niemiecki historyk, który urodził się w Słubicach. Ma już 94 lata!
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
85 - latka wracała torowiskiem do domu, bo spóźniła się na pociag. Pomógł policjant
Słubiccy policjanci dostali zgłoszenie od maszynisty o starszej kobiecie, która idzie torowiskiem na ruchliwym szlaku kolejowym. Pomógł jej funkcjonariusz...
Poszukiwany włamywacz zatrzymany przez straż graniczną. Ukrywał się przez 5 lat
Funkcjonariusze Straży Granicznej z placówki w Świecku zatrzymali poszukiwanego od 5 lat Polaka. Mężczyzna ma do odbycia 2,5 roku kary pozbawienia wolności za...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Słubice i Frankfurt. Tu granicy nie ma. Jest tylko na mapie
Most i przejście graniczne w Słubicach to już tylko symbolika. Żadnych granic tu nie ma, a tzw. ,,Dwumiasto" żyje jak jeden organizm. Zobaczcie, jak płynie czas...
Wspomnienia z tego osiedla mogą odmienić jego losy. Może tu mieszkaliście?
Czy mieszkasz lub pracujesz „na Moskwie” w Słubicach? A może tylko spędziłeś tam dzieciństwo? Jeśli tak, to Twoje doświadczenie może pomóc w udokumentowaniu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa