Maraton fitness. Zebrali prawie 9 tys. zł na leczenie chorego kolegi
W sobotę na hali sportowej przy Gimnazjum nr 1 w Słubicach odbył się charytatywny maraton fitness. Zebrane pieniądze przeznaczono na leczenie...
Charytatywny maraton fitness w hali CRS [ZDJĘCIA]
W sobotę 23 kwietnia na zielonogórskiej hali CRS odbył się charytatywny maraton fitness. Pojawiło się na nim ponad 100 uczestników. W ćwiczeniach uczestniczyły...
Moc energii dla Moniki
W charytatywnym maratonie udział wzięło blisko 200 osób. Panie dawały z siebie wszystko, by wspomóc chorującą na raka Monikę Wroniecką.
Maraton fitness dla Moniki z Międzyrzecza [ZDJĘCIA]
W sobotnie przedpołudnie, 19 marca sala międzyrzeckiego "ekonomika" wypełniła się po brzegi paniami, które w szczytnym celu wylewały z siebie siódme poty....
Charytatywny maraton fitness [zdjęcia, wideo]
Charytatywny maraton fitness przyciągnął tłumy do hali sportowej.Było bardzo wesoło, głośno i wyczerpująco!
Charytatywny maraton fitness [zdjęcia, wideo]
Stowarzyszenie Happy wraz z Stowarzyszeniem Gospodyń Wiejskich wsi Rokitno zorganizowały charytatywny maraton fitness w Przytocznej. Było wesoło, głośno i...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Zwyrodnialec postrzelił kota. Zwierzę miało ranę w głowie, cierpiało
Kilka dni temu w Przytocznej, w powiecie międzyrzeckim doszło do dramatycznego zdarzenia, które wstrząsnęło nie tylko lokalną społecznością. Kot jednego z...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Pustelnicy są wśród nas. Jak nim zostać? Diecezjalne obchody DŻK już 2 lutego
W piątek 2 lutego przypada święto Ofiarowania Pańskiego zwane w polskiej tradycji świętem Matki Bożej Gromnicznej. Tego dnia Kościół obchodzi również Dzień...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Nocny pożar na parkingu. Samochody dostawcze płonęły jak pochodnie!
Strażacy zgłoszenie o tym pożarze otrzymali w nocy z 7 na 8 listopada. Na miejsce skierowano cztery zastępy strażaków. Okazało się, że płoną dwa samochody...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...