Nogi

23-letnia Dominika Muraszewska to uzdolniona lekkoatletka AZS AWF Warszawa. W dorobku ma m.in. złoty medal młodzieżowych mistrzostw Europy w sztafecie 4x400 wywalczony na stadionie bydgoskiego Zawiszy. Dominika zachwyca nie tylko talentem, ale też urodą. Nie tak dawno portal polskabiega.pl napisał, że Muraszewska ma "najpiękniejsze nogi w polskim sporcie". Przejrzeliśmy media społecznościowe i rzeczywiście, coś jest na rzeczy. Przekonaj się przeglądając zdjęcia >>>

Pamiętajmy, że o zdrowe i piękne nogi możemy zadbać na kilka sposobów. Jednym z nich jest regularne uprawianie sportu, który nie tylko poprawi krążenie krwi, ale także sprawi, że nasze uda i łydki staną się jędrniejsze i smuklejsze.

244. Spotkania Medyczne im. Krystyny Bochenek. Dlaczego bolą nogi? Jak rozpoznac silny i słaby ból nóg? Jak sobie poradzić z bólami nóg? - Ból towarzyszy nam od samego początku, od narodzin. Podchodzimy do niego jak do utrapienia, nieszczęścia, a przecież jest dla nas sygnałem ostrzegawczym.  Nie lubimy go, nie chcemy, ale dzięki niemu istniejemy - mówi dr Jerzy Pieniążek dyrektor Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 4 w Bytomiu.

- Nad ranem, pod okiem kamery policyjnej ktoś odciął brzeszczotem figurkę Bachusika - Kablowniczka. Była ciężka a jemu się nie podobała ręka. Też ją obciął a kadłubek pozostawił. Bo ten ktoś nie był złomiarzem - pisze MM-kowicz Szambelan na mmzielonagora.pl.

- Kobiety dzielą się na brzydkie i te, które… chodzą na szpilkach. Tylko one dodają seksapilu! Po prostu wysokie obcasy są górą - tłumaczyli mi panowie.

Kolejne szpilki, botki czy może kozaki na wysokim obcasie? Kobiety kochają kupować buty i dla nich są gotowe do wielkich poświęceń, zwłaszcza finansowych.

Obrzęki nóg to nie choroba, jednak nie należy ich lekceważyć. Najlepiej zgłosić się do lekarza.

Sobota. Po tygodniu pracy wreszcie nadszedł weekend - czas odpoczynku i towarzyskich spotkań. Karnawał sprzyja zabawom do białego rana, ale potem trzeba wrócić w pełni sił do pracy…

Ile godzin powinno się spać? Jak długo powinien trwać zdrowy sen w zależności od wieku? Ile tak naprawdę potrzebujemy snu? Zobacz, ile snu zdaniem specjalistów jest zalecane dla każdej grupy wiekowej.

Jak się chronić przed strzyżakami? Jak wygląda strzyżak sarni, czym grozi jego ukąszenie? Strzyżak nazywany jest latającym kleszczem, potrafi zepsuć nawet najlepszą wycieczkę na łono natury. Spotkanie z tymi owadami nie należy do najprzyjemniejszych – mogą Cię obsiąść nawet całą chmarą, a ich ukąszenie jest bolesne. Co więcej, owady mogą przenosić bakterię Bartonella schoenbuchensis, która wywołuje bolesne zmiany skórne.

Gładka skóra to must zwłaszcza latem, gdy chętnie odsłaniamy zakryte dotąd obszary ciała. Sposobów na pozbycie się niechcianych włosków jest wiele, a każdy z nich ma swoje zalety i wady. Różni się zwłaszcza trwałość uzyskanych efektów, dlatego coraz chętniej sięgamy po nowoczesne metody depilacji i epilacji. Sprawdź, jaka jest skuteczność dostępnych metod usuwania zbędnego owłosienia!

Wydaje Ci się, że dbasz o siebie, używasz odpowiednich kremów do pielęgnacji, chodzisz do kosmetyczki. Twoje poczynania nie przynoszą zadowalającego efektu? Szukasz wciąż nowych rozwiązań, nowości kosmetycznych, żeby coraz lepiej wyglądać. Niepotrzebnie! Zacznij od analizy swoich nawyków, to one są winne zmarszczkom wokół oczu i brzydkiej cerze!

Fryzury z lat 90. w pamięci wielu osób zostały zapamiętane jako szalone i rzucające się w oczy, a z perpektywy czasu jako nieco... obciachowe. Balejaż, cieniowanie, kolorowe spinki i frotki, krótka grzywka. Brzmi jak horror? Okazuje się, że nie dla wszystkich. Fryzury z lat 90. wracają do łask, a ich unowocześnione wersje podbijają coraz więcej serc. Jak wyglądają uczesania z lat 90. w wersji z 2021 roku? Są modne, charakterystyczne i twarzowe - sprawdź!

Nowe testy sprawnościowe do policji to bułka z masłem. Policjanci mogą biegać wolniej, a i tak wynik będzie zadowalający. Obniżenie wymogów sprawnościowych to efekt zarządzenia komendanta głównego policji z 11 maja 2021 roku. Na Internetowym Forum Policyjnym pojawiają się głosy, że obniżenie wymagań sprawia, że testy są na poziomie dziesięciolatka. Zgadzacie się z takim stwierdzeniem?

Odchudzasz się, ale nie widać żadnych skutków? Nie masz już pomysłów na dietę? Problem może leżeć gdzie indziej. Te rzeczy mogą hamować Twój metabolizm. Sprawdź w naszej galerii, dlaczego masz problem z utratą zbędnych kilogramów.

Paznokcie na lato 2021: jakie wzory i trendy podbiją serca pań w nadchodzących sezonie? Letnie miesiące to czas, kiedy wiele kobiet decyduje się na nieco odważniejsze i rzucające się w oczy stylizacje paznokci - neonowe kolory, oryginalne zdobienia czy wakacyjne motywy. Garść inspiracji, którą znajdziecie w poniższej galerii pomoże Wam wybrać idealny wzór na piękne paznokcie na lato 2021.

Fryzury męskie, które odmładzają i są modne. Na jakie uczesanie powinni zdecydować się panowie, który za sprawą fryzury chcą sobie odjąć lat? Czy dobrym rozwiązaniem będą nieco dłuższe, lekko podniesione włosy czy może podgolone boki? Propozycji na modne fryzury dla mężczyzn jest naprawdę wiele. A efekt, który można uzyskać za sprawą zmiany uczesania, robi naprawdę piorunujące wrażenie! Sprawdź, które fryzury męskie odmładzają, podkreślają naturalne walory i nigdy nie wychodzą z mody.

Te proste fryzury odmładzające stały się hitem 2021 roku! Chcesz zmienić uczesanie? Szukasz nowej fryzury? Oto trendy fryzjerskie na 2021 rok. Jeśli chcesz wyglądać młodziej, postaw na naturalność. W myśl najnowszych trendów włosy należy układać szybko i bez użycia lakieru. Co ważne, modne będą zarówno krótkie cięcia, jak i dłuższe włosy. Delikatne fale, pixie cut, bob z grzywką, angled-lob… To tylko niektóre z modnych fryzur na 2021 rok. Do łask powracają także warkocze oraz inne sploty. Oto nasze zestawienie modnych fryzur dla kobiet na 2021 rok. Te damskie fryzury nie tylko odmładzają, lecz także dodają pewności siebie. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Czerwiec to początek wakacyjnych podróży, wypadów za miasto oraz coraz lepszej pogody. Z szafy wyciągamy letnie ubrania i zaczynamy myśleć o zabiegach pielęgnacyjnych na twarz, ciało i włosy. Jednak nie wszystkim znakom zodiaku będzie dane w tym miesiącu obciąć włosy czy pójść do kosmetyczki. Sprawdźcie, jak to wygląda u Was.

PRL kojarzy nam się z szarzyzną i brakiem dostępu do kolorowych ubrań z Zachodu. Czy naprawdę byliśmy tak ponurzy za komuny? Wbrew pozorom naszej wyobraźni nic nie jest w stanie pokonać. Nawet w PRL-u nasi fryzjerzy stawali na wysokości zadania. Zobaczcie, jakie były najmodniejsze fryzury w czasach komuny. Jak wyglądały salony fryzjerskie w PRL-u? Nieco nostalgii nam nie zaszkodzi!

Fryzury dla 50-latek i 60-latek wcale nie muszą być nudne! Jeśli wciąż wierzysz w to, że w dojrzałym wieku pozostaje ci tylko skrócić włosy i ukrywać siwiznę, pora raz na zawsze rozprawić się z tym mitem! Fryzury dla dojrzałych pań wcale nie muszą odstawać od bieżących trendów fryzjerskich, bo te są uniwersalne, a nie skierowane tylko dla osób w konkretnym wieku. Poza tym dobrze dobrana fryzura może odjąć kilka lat i poprawić samopoczucie. Jeśli czeka cię wizyta u fryzjera, zobacz, jakie są teraz modne fryzury damskie po 50. i 60.

Luzowanie obostrzeń czerwiec 2021. Rząd jest w trakcie przygotowywania kolejnego harmonogramu luzowania obostrzeń, tym razem na czerwiec. Już wiadomo, że będzie mniej ograniczeń. Co się zmieni? W mediach pojawiają się nieoficjalne informacje. Zobacz, jakie obostrzenia zostaną zniesione już niedługo.