O tym zapominają kierowcy. Ekspert alarmuje
Zimą kierowcy odzwyczaili się od jednośladów na drogach. Wiosną, gdy warunki atmosferyczne są bardziej przyjazne i bezpieczniejsze dla rowerzystów czy...
10 ciekawych tras rowerowych na weekend w woj. lubuskim
Rozmyślasz nad wycieczkę rowerową w woj. lubuskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Mamy 10 ciekawych propozycji. Mogą mieć różne stopnie trudności czy...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Nowe uprawnienia straży miejskiej. Komu i za co wystawi mandat?
Strażnicy miejscy i gminni posiadają nowe uprawnienia. Zmiany weszły w życie 20 października 2023 roku i dotyczą m.in. wystawiania mandatów dla rowerzystów.
Powstaje 16-kilometrowa ścieżka rowerowa ze Szprotawy do Stypułowa!
Trasa rowerowa budowana jest śladem dawnej kolejki zielonogórskiej, przebiegać będzie miejscami przez tereny rolnicze, a miejscami przez lasy. Ścieżka powstaje...
Straż miejska uzyska nowe uprawnienia. Można będzie dostać 1500 zł mandatu
Zmieniają się uprawnienia do nakładania mandatów przez strażników gminnych. Od 20 października wchodzą w życie zmiany w rozporządzeniu szefa MSWiA dotyczące...
Czas na rower w Szprotawie. Każdy pierwszak we wrześniu 2023 dostał rower!
"Rower dla Pierwszaka” to oryginalny, szprotawski program, w ramach którego uczniowie klas pierwszych szkół prowadzonych przez gminę otrzymują cyklicznie rower...
Rowerem przez Lubuskie - tym razem trasa prowadzi wokół Skwierzyny
Relaks blisko natury w sosnowych borach i nad wodą, to właśnie oferuje Nadleśnictwo Skwierzyna. Pomiędzy najatrakcyjniejszymi miejscami regionu wytyczono trasy...
Rajd rowerowy po winnicach w Zielonej Górze. Na finał impreza w porcie w Cigacicach
W sobotę, 12 sierpnia zielonogórzanie wzięli udział w niecodziennym wydarzeniu. W ramach rowerowego rajdu można było nie tylko zaczerpnąć powietrza, podziwiać...
Kodeks drogowy 2023. 9 prostych zasad dotyczących rowerzystów
W ciepłych miesiącach roku wzrasta liczba wypadków z udziałem rowerzystów. To dobra okazja do odświeżenia swojej wiedzy na temat obowiązujących przepisów. O...
Co za gość! Krzysztof Fechner przejechał rowerem USA. Każdy dzień miał swojego demona
– To jest najdłuższy, najtrudniejszy wyścig świata, więc wiedziałem, że nie może być łatwy, ale nie wiedziałem, że jest aż tak ciężki – mówi Krzysztof Fechner z...
Świetna wiadomość dla turystów. Królowa górskich tras znowu otwarta. Co się zmieniło?
Pieniny to jedno z najpiękniejszych pasm górskich, a królową tamtejszych tras pieszych i rowerowych jest Droga Pienińska, wijąca się wzdłuż stromych brzegów...
Cykliści są wielką siłą! Power Rower 2023 w Żaganiu. Co tam się działo?
W sobotę 1 lipca 2023 w plenerze Muzeum Obozów Jenieckich bawiliśmy się na imprezie stowarzyszenia cyklistów Ogniwo z Żagania, pod hasłem Power Rower. To...
Małopolska na rowerze – propozycje wycieczek, które Was zachwycą!
Nie od dziś wiadomo, że świat oglądany z perspektywy dwóch kółek jest fascynujący, ale zwiedzanie Małopolski na rowerze to fascynacja z innego wymiaru! Ten...
Przedstawiamy wyjątkowe szlaki rowerowe: najdłuższe, najpiękniejsze
Rower to świetny sposób na aktywny wypoczynek, zwiedzanie kraju i kontakt z przyrodą. Sezon na rower 2023 należy uznać za już rozpoczęty, a wypadające 3 czerwca...
Światowy Dzień Roweru 2023. Jakie rowery najchętniej kupują Polacy?
Popularność rowerów wśród Polaków z roku na rok rośnie. Obecnie ponad 70 proc. Polaków jeździ na rowerze, a co czwarty rowerzysta korzysta z jednośladu przez...
Te trasy rowerowe w Polsce warto znać. Są pełne niespodzianek
Weekend to idealny czas, by wybrać się na wycieczkę za miasto. Dwudniowy wypad najlepiej połączyć ze sportem, by poprawić kondycję. Świetnym rozwiązaniem wydają...
Czy rowerzyści mogą jechać obok siebie po ulicy?
Rowerem po jezdni można jeździć tylko wtedy, gdy wzdłuż drogi nie prowadzi droga dla rowerów lub pas dla rowerów I to jest raczej jasne. Wątpliwości budzi...
Za nami 3. etap Grand Prix Kaczmarek Electric MTB 2023 w Sulechowie. Ależ się działo!
W Sulechowie odbył się 3 etap cyklu zawodów kolarskich: Grand Prix Kaczmarek Electric MTB. Na starcie zawodów stanęło 425 zawodników i zawodniczek oraz ponad...