To była czarodziejska noc. Czy następna gala odbędzie się w Zielonej Górze?
Nowosolscy organizatorzy i sam bohater Tomasz Makowski spisali się na piątkę. Sobotnia gala udowodniła, że sporty walki cieszą się dużym zainteresowaniem, są...
Tomasz Makowski walczy w Nowej Soli o zawodowe mistrzostwo świata w K1. To największa gala kickboksingu w historii Polski!
Takiej gali w Lubuskiem jeszcze nie było. 12 zawodowych walk, w tym dwie o mistrzostwo świata K1, a gwoździem programu pojedynek dwóch wielkich czempionów,...
Złoto i srebro młodych wojowników z Nowej Soli
Młodzi wojownicy Fightera Nowa Sól zdobyli w Będzinie dwa medale mistrzostw Polski kadetów w kickboxingu.
Masz ciągle ochotę na słone? Uważaj – to może być uzależnienie lub objaw choroby
Sól, podobnie jak cukier, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale w niedużych ilościach. Gdy ciągle masz ochotę na słone produkty jest to...
Ta wielkanocna dekoracja wzbudza podziw. Jeszcze zdążysz ją zrobić
Wielkanocna dekoracja z masy solnej może stanowić ciekawą ozdobę świątecznego stołu lub koszyczka ze święconką. Tego typu ozdoby są łatwe w przygotowaniu, a...
Na zaparcia i odchudzanie. Pij na czczo, a pozbędziesz się zbędnych kilogramów
Ten napój nie tylko skutecznie nawadnia organizm, ale też pomaga oczyścić jelita oraz organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Woda z solą...
Co daje moczenie nóg w wodzie z solą? Twój organizm ci za to podziękuje!
Moczenie stóp w wodzie z solą może być pomocne przy wielu dolegliwościach. Taka kąpiel jest banalnie prosta do przygotowania, jednak należy pamiętać o tym, że...
Plebiscyt Edukacyjny "GL". Nagrodziliśmy nauczycieli i placówki edukacyjne
„Gazeta Lubuska” po raz kolejny przyznała tytuły najpopularniejszym nauczycielom i placówkom edukacyjnym w województwie lubuskim. O wyróżnieniach decydowały...
Kickboxerzy z Nowego Miasteczka wyróżnieni! „Jesteśmy dla siebie drugą rodziną”
W 61. Plebiscycie Sportowym Gazety Lubuskiej wyróżnieni zostali najlepsi i najpopularniejsi sportowcy województwa 2023 roku. W tej drugiej kategorii dwa laury...
Trener Bogumił Połoński sporty walki ma we krwi. Tytan pracy, perfekcjonista
Bogumił Połoński to człowiek-orkiestra jeśli chodzi o sporty walki w Zielonej Górze. „Boguś” został doceniony przez kapitułę 61. Plebiscytu Sportowego „Gazety...
Zielonogórskiemu wojownikowi wszystko ułożyło się tak, jak było zaplanowane
Rafał Gąszczak, reprezentant zielonogórskiej Akademii Sportów Walki Knockout, to już plebiscytowy rutyniarz. Czwarty raz z rzędu znalazł się w gronie...
Król zdrowych przekąsek. Jedz, ile chcesz. Tylko pamiętaj o jednym!
Snack idealny? To z pewnością popcorn. Najmocniejsze strony tej popularnej przekąski to zawrotna zawartość błonnika i wielka objętość. Możesz zajadać się z nią...
Kacper Frątczak, zielonogórski „Robocop”, miażdży kolejnego przeciwnika!
Tak znakomitego wejścia na arenę sportu zawodowego nie spodziewał się chyba sam zainteresowany. Kacper Frątczak, przedstawiciel Akademii Sportów Walki Knockout...
Najlepsze gminy w Lubuskiem! To one zdobyły prestiżowe wyróżnienia
W piątek 15 grudnia w Centrum Kultury i Rekreacji we Wschowie wyróżniono najlepsze gminy województwa lubuskiego. Laureatów wyłoniono w kilku kategoriach. Kto...
Za nami uroczysta gala. Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji przyznała nagrody
30 listopada w Centrum Praskim Koneser w Warszawie, Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji (FRSE) wręczyła nagrody w konkursach EDUinspiracje, EDUinspirator, Młody...
Ty też robisz tak z kiszoną kapustą? Popełniasz wielki błąd!
Dobra kiszona kapusta nie jest za kwaśna ani za słona, gdy jednak tak się zdarzy, często jest za późno na zakup nowego produktu. Co wtedy robić? Jak pozbyć się...
Co na ból gardła? Sięgnij do kuchennej szafki i zrób domowe płukanki. To proste
Bóle gardła to częsta przypadłość w okresie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy narażeni na duże wahania temperatury. Nierzadko również ból gardła oznacza początek...
Rafał Gąszczak po raz trzeci mistrzem świata! Kinga Szlachcic też ze złotem!
Portugalska Albufeira szczęśliwa dla zielonogórskich przedstawicieli kickboxingu! Rafał Gąszczak i Kinga Szlachcic zostali mistrzami świata!
To prawdziwe „solne bomby”! Tych produktów unikaj, a będziesz zdrowy
Nadmiar soli w diecie prowadzi do nadciśnienia i jego powikłań. Tymczasem niskosodowa dieta obniża ciśnienie krwi już w tydzień i to niezależnie od...
Kiedy i jak solić, by nie przesolić? Oto kluczowe zasady dla smacznych posiłków
Sól jest najpopularniejszą przyprawą w kuchni. Jest nie tylko wzmacniaczem smaku, ale także pozwala kontrastować słodki i kwaśny smak. Solenie zupy, ziemniaków...
Często sięgasz po solniczkę? Zwiększasz ryzyko rozwoju tej groźnej choroby
Dosalanie potraw na stole szkodzi nie tylko naszym sercom – ten nawyk powiązano właśnie z rozwojem cukrzycy, i to w znacznym stopniu. Zobacz, o ile rośnie...
Przestałam jeść chipsy i fast food. Możesz i ty! Zobacz, jak to zrobić
Chipsy i fast foody to równie podstępne przekąski, co słodycze. One też uzależniają, nie mówiąc o mnóstwie szkodliwych składników, które wchodzą w ich skład....