Zielona Góra. Wspinali się na wysokość 8 metrów!
Ścianka wspinaczkowa w Zielonej Górze świętuje okrągły rok! Na gości czeka sporo atrakcji, jak konkursy, turniej wspinania oraz nagrody!
Policjantka zginęła na ściance wspinaczkowej
Do śmiertelnego wypadku doszło w niedzielę w Gdańsku. Wskutek zdarzenia tragicznie zmarła 43-letnia policjantka, Małgorzata Bigos. Kobieta wybrała się na...
Tych niesamowitych atrakcji pozazdrości nam cała Polska! (wideo)
Najlepsze tory w Polsce do jazdy na rowerach bmx, jedne z najbardziej profesjonalnych ścianek wspinaczkowych oraz wiele innych atrakcji, tworzonych przez...
A wspinać się będziemy tak!
Osiem ścianek wspinaczkowych już w tym roku, kolejne osiem w przyszłym. W drugiej części Parku Krasnala praca wre. A wszystko pod okiem czołowego polskiego...
Rowerem po woj. lubuskim. 10 pomysłów na wycieczki
Szukasz inspiracji na trasę rowerową w woj. lubuskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Znaleźliśmy pomysły na trasy rowerowe. Są różne pod względem...
Polskie parki narodowe i ich atrakcje. Co powinieneś zobaczyć w każdym z nich?
Park narodowy to nie nudne muzeum ani zakurzony skansen, lecz skarbiec pełen cudów natury. Sezon wiosenno-letni to czas, kiedy z pewnością masz ochotę na...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
Obowiązkowe wyposażenie roweru. Za brak tych elementów grozi mandat nawet 500 zł
Obowiązkowe wyposażenie roweru regulują przepisy prawne. Lista ta nie jest długa a wymogi nie są trudne do spełnienia, jednak niektórzy rowerzyści zapominają o...
Wiosenna Masa Krytyczna. Wystartowało rowerowe szaleństwo w Zielonej Górze
W poniedziałek, 1 kwietnia z placu Bohaterów wystartowała Zielonogórska Masa Krytyczna. Piękna pogoda dopisała! Kilkuset rowerzystów przejechało ulicami...
W Nowej Soli polała się krew. W wyjątkowej akcji policjanci otrzymali wsparcie
Nowosolscy policjanci oddawali krew podczas zorganizowanej zbiórki, w którą również włączyli się mieszkańcy.
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Demonstracja w Nowej Soli. Protestujący skandowali: "Ziemia Lubuska obali Tuska"
Zaplanowany na 26.01.2024 w Nowej Soli protest, mimo deszczowej pogody, przyciągnął kilkaset osób. Mieszkańcy Nowej Soli nie pamiętają takiej demonstracji nawet...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Dadzą ciepło i wyprodukują energię elektryczną. Nowe inwestycje w Żarach i Nowej Soli
W Żarach i Nowej Soli oficjalnie otwarto nowe wysokosprawcze układy kogeneracji. Układy wytwarzają ciepło, ale także energię elektryczną. To inwestycja Grupy...
Szpital w Nowej Soli poprawi żywienie dla swoich pacjentów. Jak to zrobi?
Od 1 listopada szpital w Nowej Soli będzie realizował program pilotażowy Ministerstwa Zdrowia „Dobry posiłek w szpitalu”. W praktyce to dodatkowe 25 złotych do...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Nowe uprawnienia straży miejskiej. Komu i za co wystawi mandat?
Strażnicy miejscy i gminni posiadają nowe uprawnienia. Zmiany weszły w życie 20 października 2023 roku i dotyczą m.in. wystawiania mandatów dla rowerzystów.
Powstaje 16-kilometrowa ścieżka rowerowa ze Szprotawy do Stypułowa!
Trasa rowerowa budowana jest śladem dawnej kolejki zielonogórskiej, przebiegać będzie miejscami przez tereny rolnicze, a miejscami przez lasy. Ścieżka powstaje...
Straż miejska uzyska nowe uprawnienia. Można będzie dostać 1500 zł mandatu
Zmieniają się uprawnienia do nakładania mandatów przez strażników gminnych. Od 20 października wchodzą w życie zmiany w rozporządzeniu szefa MSWiA dotyczące...
Czas na rower w Szprotawie. Każdy pierwszak we wrześniu 2023 dostał rower!
"Rower dla Pierwszaka” to oryginalny, szprotawski program, w ramach którego uczniowie klas pierwszych szkół prowadzonych przez gminę otrzymują cyklicznie rower...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony