Spacer

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Dolina Luizy, czy jak chcą inni Wagmostaw, to jedno z ulubionych miejsc spacerowych zielonogórzan. Jak mówią mieszkańcy, najpiękniej jest tu wtedy, gdy przyroda budzi się do życia. Nie wierzycie? Zobaczcie na zdjęciach!

Jeśli mówimy Zielona Góra przed oczami pojawi się nam deptak, ratusz, Winne Wzgórze z Palmiarnią... Ale przecież większość miasta to nie kamienice, ulice, ale... lasy. Może więc warto spojrzeć na miasto z tej innej perspektywy. I poznać je na nowo podczas naszych rodzinnych spacerów. Oto inna Zielona Góra.

Siedzimy pozamykani od dwóch tygodni w domach. Czasem wychodzimy na spacer, bo przecież trzeba się dotlenić. Choć na chwilę. Tylko gdzie, żeby tez nie było ludzi. Wiele miejsc rekreacji pozamykanych.

W niedzielę, 7 kwietnia, Żywa Edukacja i Ruch Miejski Zielona Góra zaprosili mieszkańców na nietypowy spacer poznawczy, który stał się okazją do rozmowy na temat naszych wodnych zasobów. Chętnych na edukację w terenie nie brakowało.

Leśny deptak znajduje się między osiedlem Zacisze a osiedlem Leśnym w Zielonej Górze. Mieszkańcy chętnie nim spacerują. Czy jest szansa na jego wydłużenie? To miejsce upodobali sobie spacerowicze, ale nie tylko. Leśny deptak miał połączyć osiedle Zacisze z osiedlem Leśnym. Wybudowano go jednak do połowy, do torów kolejowych. Dalej już nie można było położyć płyt, bo teren należy do Lasów Państwowych a nie do miasta. Ale plany ciągle są takie, by deptak połączył oba osiedla. - Mam nadzieję, że nowo wybrani radni doprowadzą tę inwestycję do końca. Przecież jakoś miasto może się dogadać z Lasami Państwowymi, by było tu bezpiecznie i wygodnie mieszkańcom obu osiedli, a nawet trzeciego, bo przecież planuje się za Leśnym wybudowanie kolejnego dużego osiedla - Leśnego Dworu - mówi pani Jadzia. - A ja chciałbym, żeby wreszcie - jak to było dawniej - otwarte zostało przejście przez tory za osiedlem Leśnym - dodaje pan Franciszek, także mieszkaniec osiedla Zacisze. - Ludzie i tak nie idą dookoła, ale przechodzą w tym samym miejscu, co kiedyś. Chociaż teraz nielegalnie. Leśny deptak i jego okolice cieszą się dużą popularnością. Został wyłożony starymi płytami, które królowały na deptaku na Starym Rynku w latach 70. i kolejnych. Od ulicy Kupieckiej aleja Niepodległości nadal jest wyłożona tymi starymi płytami. Gdy będzie tu remont, warto znów przeznaczyć je na leśny deptak, który mógłby pobiec aż do osiedla Leśnego.

Południami lub w weekendy zielonogórzanie chcą wypoczywać w ciekawych miejscach w okolicy. Nie wszyscy wiedzą, że można to robić spacerując wokół zbiornika w Czerwieńsku.

Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych niedziel, warto zamiast spaceru postawić na fitness walking. Jak je odróżnić? - W zwykłym spacerze mamy tendencję do raczej nonszalanckiego poruszania się bez zwracania uwagi, czy mamy stopę ustawioną przed stopą ani czy zaczynamy krok dynamicznie od ustawienia na pietę, a to warunkuje, czy będzie nam dobrze pracowała cała tylna partia uda i czy będzie to nam angażowało pośladek oraz plecy - podpowiada Robert Korzeniowski, wielokrotny medalista olimpijski.

26 czerwca 2016 roku Nadleśnictwo Przytok, w ramach cyklu imprez pn. „Cztery pory roku” organizowanego przez Lubuskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej, zaprasza na spacer Nordic Walking - „Powitanie Lata”.

Rozpoczęły się prace przy ruinach kościoła św. Mikołaja. Od środy robotnicy tam sprzątają i porządkują teren. Do tej pory ruiny tego starego kościoła, kiedyś jednego z najpiękniejszych w regionie, były otoczone metalową siatką i można je było oglądać tylko z pewnej odległości. Teraz już to ogrodzenie zostało rozebrane.

W księgarni przy ul. Niepodległości można już kupić nowy plan miasta z przewodnikiem po Miejskiej Trasie Turystycznej. Trasę tę wyznaczyła prezeska stowarzyszenia Czas A.R.T. i historyk sztuki Marta Małkus.

W sobotę od rana głogowianie sprzątali plac piknikowy nad Odrą. Kilkadziesiąt osób zbierało nagromadzone tu przez lata śmieci, butelki, wycinało stare, wyschnięte drzewa. Akcję organizował urząd miasta przy pomocy strażaków, żołnierzy, stowarzyszenia Team 4 x 4 oraz oddziału ratownictwa wodnego. Włączyły się także dzieci z miejskich świetlic środowiskowych, których jest aż siedem.

Towarzyszą ludzkości od zarania. Inteligentni i znienawidzeni. Stwórca wiedział co czyni. Ludzie nie mają żyć tylko lekko, łatwo i przyjemnie. Żeby nie zgnuśnieć, muszą ciągle walczyć. Najczęściej wojują ze sobą, ale jednoczy ich wspólny wróg. Szczur.

- Ten marsz jest między innymi po to, aby zaprezentować wszystkim mieszkańcom Zielonej Góry nasze piękne psiaki. One cały czas czekają w schronisku, aż los się do nich uśmiechnie - przyznała Sylwia Burkowska z Inicjatywy dla Zwierząt.

Stwierdziła też, że dzisiejsza "Zielona Górka" jest bardziej zielona od tej przed miesiącem. Pstryk! I jest dowód. Fontanna na Placu Bohaterów szaleje wysokimi strumieniami, wnusia zaszalała z aparatem, z każdej strony. :)

Tłumy przyszły na otwarcie Novej Parku w Gorzowie. Klienci szturmem brali też Focus Mall w Zielonej Górze. Dziś galeria przyciąga równie wielu spacerowiczów.

- Cmentarz znajduje się między Zawadą a Janami. Natknąłem się na niego przypadkowo, podczas spaceru - napisał na portalu MM autor zdjęć, Maciej Lorenc.

- Wczoraj w godzinach nocnych spotkałem Pana lub Panią w eleganckiej fryzurze na jeżyka. Był lekko zaspany, ale wyczuł już wiosnę i zaczął szukać czegoś na ząb.

Po II wojnie światowej starówka w Kostrzynie została zrównana z ziemią. Przez lata mieszkańcy mogli tylko na dawnych zdjęciach i widokówkach oglądać, jak wyglądało to miejsce przed totalną zagładą.

To już kolejny spacer po zniszczonej w czasie II wojny światowej starówce. Chętnych oprowadzał będzie po niej Józef Piątkowski.

Dziś ma zostać wznowiony remont dolnej części wschodniego bulwaru. Na dokończenie prac wykonawca potrzebuje 71 dni roboczych. Spacer obiema częściami bulwaru będziemy mogli odbyć pod koniec wakacji.

- Usiadłam na ławeczkę i zaczęłam łapać prześwitujące promyki słońca miedzy drzewami, i nagle coś się wyłoniło miedzy nimi... Była to wiewiórka, która szukała swoich zakopanych jesienią skarbów. Z wykopanym orzechem, którego raz trzymała w łapakach, raz w pyszczku, zaczęła biegnąć przez park w stronę szpitala.