Sprawdź, czy Twoja waga jest właściwa. Oblicz swoje BMI [WIDEO]
Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).
Zacznij ćwiczyć z Olgą! Zmień się na zdrowie i ciesz piękną sylwetką
Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...
Zrób testy i pomiary. Sprawdź, na jakim etapie jesteś
Testy na wydolność służą ocenie kondycji fizycznej, czyli przystosowania organizmu do intensywnego wysiłku. Warto też obliczyć współczynnik WHR, który jest...
Oczyszczaj dietą. Pozbądź się toksyn z organizmu
W dzisiejszym świecie jesteśmy stale narażani na kontakt z szkodliwymi, chemicznymi substancjami. Znajdują się one właściwie wszędzie: w tym, co jemy, w...
Jakie są trendy na 2018 rok w modzie i stylu życia?
Jakie będą zmiany w modzie, technologii i stylu życia? O czym marzą młodzi ludzie? Co zmieniło się w ich świadomości? Jakie są trendy na 2018 rok? Powiedział o...
PLUS
Handmade to produkty z duszą, które powstają w domowym zaciszu
Kocyki dla dzieci, bawełniane lalki, kolczyki - to tylko część ręcznie robionych produktów. Produkty handmade ostatnio zasypują nas falami, bo tak je...
Mariusz Kałamaga i Walerija Żurawlewa gotują z włoskim mistrzem kuchni
Zobaczcie 1. odcinek nowego cyklu kulinarnego Artysta w Kuchni. Na pierwszy ogień: zupa cebula w cieście francuskim. Gotują dla Was Mariusz Kałamaga i Walerija...
One się nie popisały, beka z prac pseudokosmetyczek [zdjęcia]
Niektóre kosmetyczki zdecydowanie nie powinny pracować w zawodzie. Na portalach społecznościowych jest mnóstwo profili, na których można podziwiać ich niezbyt...
Jak dyskretnie pozbyć się gumy do żucia?
Popularyzator wiedzy o savoir-vivre Wojciech S. Wocław wyjaśnił w "Dzień Dobry TVN", jak dyskretnie pozbyć się gumy do żucia podczas spotkania. - Żucie gumy w...
Slang to dla młodych styl życia (wideo)
Yolo to ostatnio modne słowo wśród młodych. Liczy się indywidualizm, a slang to podkreśla.
W Lubuskiem żyją najbardziej zadowoleni Polacy!
Najwięcej zadowolonych osób żyje w woj. pomorskim - 78%, niewiele mniej - 77% w woj. lubuskim i śląskim. Stosunkowo najmniej zadowoleni żyją w woj....
Zapraszamy do konkursu "Przekąski w czasie podróży". Najciekawsze przepisy nagrodzimy
Interesują nas przepisy, które sprawdzą się podczas drogi. Dodadzą energii i dobrego humoru, a także zaspokoją nasz podróżniczy głód.
O atrakcyjności kobiety i mężczyzny decydują także tajemnicze feromony
Co decyduje o tym, że osobnik płci przeciwnej staje się dla nas atrakcyjny? Każdy z nas ma swoją listę pożądanych cech. Niewielu uświadamia sobie, że o...
Modelujemy i odchudzamy ciało, ale bez zmęczenia
W wygodnym i bardzo cieniutkim kombinezonie kładziemy się na łóżko i oddajemy się w ręce kosmetyczki. Jednocześnie odprężamy się i modelujemy ciało.