Gdzie na biegówki? Beskid Niski. Poznaj śnieżne trasy
Zima w tym roku nie rozpieszcza nas, są jednak w Polsce miejsca, gdzie można skorzystać z uroków śniegu. Nie myślę nawet o najwyższym paśmie górskim - Tatrach,...
Ciekawe trasy biegowe w Zielonej Górze. Gdzie iść pobiegać? Mamy kilka propozycji!
Listopadowa pogoda wciąż pozwala nam na wiele. Przez większość czasu świeci piękne słońce. Temperatury są na tyle wysokie, że spacerując po mieście, cały czas...
Jak zacząć biegać w Żarach? Wiosna to czas treningów
Czas wziąć się za siebie. Tygodnie siedzenia w domu zrobiły swoje, warto więc zadbać o kondycję i… sylwetkę. Wiadomo - siłownia odpada, pływanie i zajęcia...
Jak zacząć biegać? Czy pogoda w Żarach sprzyja treningom
Czas wziąć się za siebie. Tygodnie siedzenia w domu zrobiły swoje, warto więc zadbać o kondycję i… sylwetkę. Wiadomo - siłownia odpada, pływanie i zajęcia...
Biegówki dla każdego, czyli trasy biegowe w Jakuszycach
W Jakuszycach w Górach Izerskich na Dolnym Śląsku na biegaczy narciarskich czekają bezpłatne trasy długości około 30 kilometrów o każdym stopniu trudności.
Jaka pogoda na Jaworzynce? Prognoza na dzisiaj
Pogoda na Jaworzynce dzisiaj (20.04) i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W sobotę temperatura na Jaworzynce (Beskid Niski) ma...
Ta europejska wyspa was zachwyci. Pęka w szwach od atrakcji w sam raz na wiosnę!
Malta nadaje się na urlop i wakacje o każdej porze roku. Archipelag trzech wysp pośrodku Morza Śródziemnego oferuje piękną pogodę, pyszne jedzenie, a przede...
Pogoda dopisała. Setki osób w Biegu do Pustego Grobu! Mamy zdjęcia i wyniki
To już tradycja? Owszem! W Poniedziałek Wielkanocny ulice Nowej Soli wypełniły się biegaczami. 1 kwietnia odbył się jubileuszowy X Bieg do Pustego Grobu, w...
9 niesamowitych drzew w Polsce. Jedno właśnie zostało Europejskim Drzewem Roku!
Drzewo starsze od Polski, kolosalna daglezja, opasła lipa, a nawet las, który rośnie krzywo. W Polsce nie brak niezwykłych drzew i pomników przyrody. W dodatku...
23 najpiękniejsze miejsca w Europie, które musicie zobaczyć. Są zachwycające!
Europa jest niezwykle różnorodna i nie starczyłoby życia, bo obejrzeć jej wszystkie cuda. By ułatwić wam podjęcie decyzji, gdzie wybrać się na wycieczkę w...
Prawdziwe skarby tuż za naszą granicą: 7 najpiękniejszych miejsc UNESCO w Czechach
Odkrywamy najbardziej zachwycające czeskie lokalizacje z listy UNESCO. Czy to historyczne centrum Pragi, czy może kromieryżskie ogrody? Podczas wizyty u naszych...
Tak mieszka Adam Kszczot, który odpadł z „Tańca z gwiazdami”. Zobacz dom medalisty
„Taniec z gwiazdami” pożegnał w niedzielę pierwszą parę uczestników. Z tanecznego show Polsatu odpadli Adam Kszczot i Katarzyna Vu Manh, którzy zatańczyli...
22 najpiękniejsze zamki Europy. Jeden wygląda jak okręt, inny zakochał się w wietrze!
Europa jest pełna zamków – to kamienni świadkowie minionych wieków. Turyści kochają zamki: wyglądają nadzwyczajnie, skrywają tajemnice i sekrety, pozwalają...
Najnowszy ranking 7 cudów świata. Wyróżniono jedno miejsce z Polski!
Już starożytni Grecy układali listy cudów świata. Z tych dawnych cudów do dziś istnieje już tylko jeden. Dlatego powstała nowa lista najbardziej niezwykłych...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Ten szczyt Korony Gór Polski jest łatwy do zdobycia! Góra idealna na ferie
Nie trzeba być doświadczonym taternikiem, by zdobywać szczyty Korony Gór Polski. Niektóre góry z listy nie są zbyt wysokie, a ich zdobywanie to świetny pomysł...
Marcin Biernacki z Żagania, biegając, pokonuje swoje słabości
W 61. Plebiscycie Sportowym Gazety Lubuskiej czytelnicy wybrali najpopularniejszych sportowców minionego roku. Na trzecim stopniu podium klasyfikacji mężczyzn...
Cierpiał, znosił męki, robił w spodnie. Dzisiaj jest w Księdze rekordów Guinnessa!
Na początku ubiegłego roku, pochodzący z Toronto, Ben Pobjoy porzucił karierę w korporacji i wyruszył w swoje „Marathon Earth Challenge” - samodzielną,...
Za nami X Gorzowski Bieg Gwiazdkowy. Mikołaje i Śnieżynki biegły na rekord | ZDJĘCIA
X Gorzowski Bieg Gwiazdkowy był najszybszą edycją tej imprezy. Wielu uczestników osiągnęło w nim życiowy wynik na dystansie 5 km, a poza tym padł nowy rekord...
Rekord Polski zagrożony! Gwiazdozbiór u wrót szpitala psychiatrycznego. No i paella
366 240 butelek wody, 66 000 żeli energetycznych i 71 496 litrów napoju izotonicznego. Ponadto 2400 wolontariuszy, 10 000 metrów ogrodzeń, a na finiszowych...
Zachwycające zdjęcia Kotliny Kłodzkiej. Nie do wiary, jak tam pięknie!
Kotlina Kłodzka (i cała ziemia kłodzka) na weekend to jeden z najlepszych pomysłów na wypoczynek, jaki może przyjść do głowy polskiemu turyście, niezależnie od...
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...