Wokół Międzyrzecza powstaje trasa do Nordic Walking
Szlak ma połączyć seminarium w Paradyżu ze wsią Św. Wojciech i sanktuarium w Rokitnie. Zdaniem miejscowych miłośników marszów z kijkami, to świetny pomysł.
Grali i maszerowali. Weekend pełen sportowych emocji z udziałem Lubuszan
W sportowych halach sezon gier zespołowych na finiszu. W trakcie minionego weekendu (5-7 kwietnia) lubuskie drużyny rywalizowały w meczach koszykówki, piłki...
Pustelnicy są wśród nas. Jak nim zostać? Diecezjalne obchody DŻK już 2 lutego
W piątek 2 lutego przypada święto Ofiarowania Pańskiego zwane w polskiej tradycji świętem Matki Bożej Gromnicznej. Tego dnia Kościół obchodzi również Dzień...
Byliśmy w dyniowym raju! Dyniowe Pole w Rokitnie to idealne miejsce na jesienny wypad
O tej porze roku ogromną popularnością cieszą się farmy dyniowe. Piękne i malownicze miejsca udekorowane pomarańczowymi warzywami przyciągają wielu miłośników...
Międzyrzecz. Wojsko na ulicach. Mieli bardzo ważny powód
W tym roku zmotoryzowani, obchodzą 27-lecie jednostki. W czwartek 6 lipca br. w Międzyrzeczu odbyło się Święto 17 Wielkopolskiej Brygady Zmechanizowanej.
DDM przyciągnął młodych wiernych. Wspólnie spędzili czas w Rokitnie
Diecezjalne Dni Młodzieży w Rokitnie. Do Sanktuarium Matki Bożej Cierpliwie Słuchającej zjechali młodzi z całej diecezji. Spotkanie było okazją do modlitwy,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Mord w Świętym Gaju. Kulisy zbrodni, która wstrząsnęła Polską i Europą
Prawdopodobnie został kilka razy pchnięty włócznią w serce. Później odrąbano mu głowę i zatknięto na palu. W 1026 rocznicę śmierci patrona Polski polecamy...
Szpital w Międzyrzeczu ma dwie nowe karetki. Zwiększą bezpieczeństwo pacjentów
Dwie nowe karetki dołączyły do taboru szpitala w Międzyrzeczu. Auta zastąpiły stare i już mocno wysłużone pojazdy. Nowoczesne i dobrze wyposażone ambulanse...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Amerykanie pojechali do domu. Byli u nas ponad rok
Po kilkunastu miesiącach współpracy amerykańscy żołnierze opuszczają Lubuskie. To była owocna współpraca, wspólnie z polskimi żołnierzami stworzyli zgrany...
To pierwsze tak duże targi wojskowe u nas! Wyrzutnie rakiet, nowoczesny sprzęt | FOTO
Ogromnym zainteresowaniem cieszą się pierwsze Wojskowe Targi Służby i Pracy zorganizowane w Międzyrzeczu. Odwiedzający mogą podziwiać sprzęt militarny...
Mikołajkowy nordic walking oraz charytatywna zumba - OSiR Gorzów zorganizował zabawę
Mikołajkowy marsz nordic walking oraz charytatywna zumba - w miniony weekend (10-11 grudnia) OSiR Gorzów zorganizował zabawę dla każdego. W Parku Słowiańskim...
Janczewska Dziesiątka za nami! Biegali po zdrowie i… o Miecz Kasztelana Santockiego
Aż 250 zawodniczek i zawodników z województw lubuskiego oraz zachodniopomorskiego stanęło w niedzielę (9 października) na starcie VIII edycji Biegu po zdrowie –...
Pierwszy raz maszerowali "tropem spadającego liścia". Ale z pewnością nie ostatni
W sobotę 24 września odbyła się pierwsza edycja marszu nordic walking "Tropem spadającego liścia", zorganizowanego przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Parku...
Saperzy z Krosna Odrzańskiego zabezpieczyli głowicę Panzerfaust w okolicach Pszczewa
W czwartek (4 sierpnia) saperzy z 5. Batalionu Saperów w Krośnie Odrzańskim zabezpieczyli niewybuch znaleziono w okolicach Pszczewa, dokładnie przy brzegu...
Nadciąga fala upałów. Czerwony alert dla Lubuskiego!
Nad zachodnią Polskę napłyną gorące masy powietrza, które przyniosą zmianę pogodę. Już we wtorek, 19 lipca termometry wskażą ponad 30 st. C. W środę będzie...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Lubuszanin kolejny rok z rzędu obronił tytuł mistrza Polski w nordic walking!
W dniu 29.05.2022 w Tarnowskich Górach odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Polski nordic walking w półmaratonie.
W Międzyrzeczu biegacze rywalizować będą o medale mistrzostw Polski
W sobotę 23 kwietnia do Międzyrzecza zjadą najlepsi biegacze z całego kraju, by rywalizować o medale mistrzostwa Polski na 10 000 m.
TYLKO U NAS
Pancerze i nietoperze. Wielkie liczenie w Międzyrzeckim Rejonie Umocnionym
- Dla zoologa istnieją w Polsce dwa miejsca, które musi zobaczyć: Puszcza Białowieska i Międzyrzecki Rejon Umocniony - mówi Cezary Mitrus, profesor ornitologii.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal