Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Tłusty czwartek. Ekspertka: Zróbmy sobie odpoczynek od diety, ale nie zapominajmy, że pączek może mieć nawet 1 tys. kalorii

MB
Choć tradycja obchodzenia tłustego czwartku różni się w zależności od regionu, pączki pozo-stają niekwestionowanym liderem rankingu przysmaków. Tuż za nimi plasują się faworki, zwane także chrustem.
Choć tradycja obchodzenia tłustego czwartku różni się w zależności od regionu, pączki pozo-stają niekwestionowanym liderem rankingu przysmaków. Tuż za nimi plasują się faworki, zwane także chrustem. Aneta Zurek/ Polska Press
Z różą czy z wiśnią, z pudrem czy bez – polska tradycja nie mówi, jakie powinny być pączki na Tłusty Czwartek. Wymogi są tylko dwa: mają być słodkie i okrągłe. Przy okazji tego święta jak bumerang wraca pytanie jeść pączki czy nie? A może powinniśmy wybrać faworki? Czy lepiej w ogóle dać sobie spokój ze wszystkimi słodkościami? - Przede wszystkim powinniśmy sobie odpowiedzieć na pytanie jak funkcjonujemy- podpowiada ekspertka.

Choć tradycja obchodzenia tłustego czwartku różni się w zależności od regionu, pączki pozo-stają niekwestionowanym liderem rankingu przysmaków. Tuż za nimi plasują się faworki, zwane także chrustem. W związku z tym w tłusty czwartek zjemy średnio aż 4,6 pączka. Najchętniej pozwalamy sobie na zjedzenie pączka w towarzystwie (w pracy, szkole lub uczelni) oraz w domu z rodziną.

Choć tradycja obchodzenia tłustego czwartku różni się w zależności od regionu, pączki pozo-stają niekwestionowanym liderem rankingu przysmaków. Tuż za nimi plasują się faworki, zwane także chrustem.

Tłusty czwartek. Ekspertka: Zróbmy sobie odpoczynek od diety...

- Jestem zwolenniczką tego aby zdrowa dieta przede wszystkim była dobrym balansem i takim ważeniem pomiędzy naszymi grzechami a prawidłowym żywieniem- tłumaczy w rozmowie ze Strefą Biznesu dr Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny.- Oczywiście pozwólmy sobie, zwłaszcza w ten wyjątkowy dzień, na zjedzenie jakieś słodkości- dodaje.

- Zróbmy sobie odpoczynek od diety i starania się ale nie zapominajmy o tym, że pozostałe posiłki, a zwłaszcza nasza dieta dnia następnego powinna być odpowiednio lżejsza, powinna obfitować w warzywa i powinniśmy pić więcej wody,a przede wszystkim powinniśmy się ruszać- wylicza ekspert.

Jednocześnie Baltaza przypomina, że pączek może mieć bardzo dużo kalorii. Do tego najczęściej wybieramy te smażone, zazwyczaj na smalcu, bo są najlepsze, z dużą ilością lukru albo cukru pudru. Nie zapominamy o nadzieniu w postaci marmolady czy karmelu i niestety taki pączek może mieć nawet 500 kalorii ale równie dobrze może mieć nawet 1 tys kalorii.

- Musimy sobie zdawać sprawę, że aby spalić taką przyjemność możemy pobiegać, udać się na intensywny spacer- wylicza. - Zjadając pączka, który ma 1 tys kalorii musimy uczestniczyć 2,5 godziny w zajęciach typu aqua aerobik albo intensywnie pływać- podsumowuje Baltaza.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Krokusy w Tatrach. W tym roku bardzo szybko

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gazetalubuska.pl Gazeta Lubuska