Głogowianka Małgorzata Dudek od 12 lat trenuje taniec towarzyski. Od roku interesuje się także tańcem orientalnym. - To zaczęło się tak spontanicznie - opowiada. - Znalazłam warsztaty tańca orientalnego w Centrum Kultury Muza w Lubinie. Trwały pięć dni i od nich tak naprawdę wszystko się zaczęło.
- Zaczęłam szukać warsztatów weekendowych, z konkretnych już dziedzin tańca brzucha - mówi pani Małgorzata. - Znalazłam takie m.in. w Poznaniu, prowadzone przez Anię Redlin. Jeździłam też przez kilka miesięcy do Zielonej Góry, do Patrycji Matusia.
Prosto z Zielonej Góry pani Małgorzata pojechała na Krajowe Mistrzostwa IDO, które odbywały się w Tarnowie Podgórnym. - Początkowo nie wierzyłam, że coś uda mi się osiągnąć - mówi Małgorzata Dudek. - Udało mi się wywalczyć finałowe piąte miejsce!
Już w sierpniu będzie obóz szkoleniowy, tym razem w Pińczowie, w województwie świętokrzyskim. - Tam trenować będę pod okiem mistrzyni Polski i finalistki mistrzostw świata w tańcu brzucha Rozalii Wolach - mówi pani Małgorzata. - Będziemy trenować po dziewięć i pół godziny dziennie. To jest naprawdę bardzo duży wysiłek, ale już się nie mogę doczekać.
Taniec orientalny, jak przyznaje pani Małgorzata, jest młodą dziedziną w Polsce. Poza tym daje dużo możliwości, chociażby ze względu na brak ograniczeń wiekowych, czy wagowych. - Wcale nie trzeba być młodym i szczupłym - mówi pani Małgorzata. - Wręcz przeciwnie, niektóre figury wyglądają znacznie ładniej, jeśli ktoś na troszeczkę ciała.
Nie trzeba być też fizycznie przygotowanym. - Podstawy nie są trudne i nie wymagają dużego wysiłku fizycznego - mówi. - Są to bardzo proste ruchy, które można osiągnąć nawet przy niewielkiej sprawności fizycznej tancerki. Jest to taniec kolan i bioder, a ruchy brzucha są wynikiem ich pracy.
Dodatkowo kobiety, które uprawiają tę formę ruchu, tworzą pewną społeczność, opartą na zabawie, wspólnych zainteresowaniach. Poza przyjemnością, jaką można czerpać z tańca orientalnego, może on także dobrze wpływać na kręgosłup, zwłaszcza na odcinek lędźwiowy. Rozbudza kobiecość, pozwala kobietom dobrze poczuć się we własnym ciele.
Często zastępuje także inne formy ćwiczeń, jak aerobik czy siłownię. - Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć przynoszą paniom samą przyjemność - mówi pani Małgorzata. - Dodatkowo wykonywane są przy dźwiękach muzyki, która przenosi je w klimaty krajów orientalnych, pozwala poczuć ich magię.
W Miejskim Ośrodku Kultury w Głogowie Małgorzata Dudek już po raz drugi w lipcu prowadziła zajęcia z tańca orientalnego. - Chcieliśmy stworzyć cztery grupy wiekowe - mówi. - Pierwsze dwie to grupy dziecięce i tu frekwencja przerosła nasze oczekiwania. Grupa młodzieżowa, dla dziewczyn w wieku od 16 lat, była zbyt mała liczebnie, dlatego połączyliśmy ją z grupą pań od 25 roku życia.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
