Nerki

Nadmiar soli może powodować problemy z nerkami. Wysokie spożycie soli wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia zaburzeń czynności nerek u dorosłych. Zbyt duże ilości soli w diecie, powinny unikać osoby z nadciśnieniem tętniczym, ponieważ może to powodować wystąpienie przewlekłej choroby nerek.

Oto, objawy i skutki uboczne nadmiaru soli w organizmie.

Nadwaga

Przybieranie na wadze może być spowodowane nadmiarem soli w organizmie. Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, to warto zmniejszyć spożycie sodu.

Oto, objawy i skutki uboczne nadmiaru soli w organizmie.

Wzrost ciśnienia we krwi

Jeśli chcesz uzyskać zdrowszy zakres ciśnienia krwi, dobrym początkiem jest obniżenie spożycia sodu. Spożywanie dużej ilości soli powoduje zatrzymywanie wody w organizmie a to z kolei - wzrost ciśnienia krwi. Z czasem dochodzi do uszkadzania tętnic. Może to prowadzić do nadciśnienia, chorób serca, a nawet niewydolności w dłuższej perspektywie.

Oto, objawy i skutki uboczne nadmiaru soli w organizmie.

Pragnienie

Zwiększone pragnienie może oznaczać, że spożywasz zbyt dużo soli. Zawarty w niej sód ma wpływ na prawidłowe utrzymywanie równowagi płynów w organizmie. Jeśli masz wrażenie, że nie możesz się nawodnić, mimo ciągłego picia wody, to warto się zastanowi. Organizm pobiera wodę z komórek, by zneutralizować sód. A w efekcie organizm nie ma wystarczającej ilości płynów.

Oto, objawy i skutki uboczne nadmiaru soli w organizmie.